现在以计算机维生的人越来越多了,但你知道吗!天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月www.tvboxnow.com U( a U) j: y" c
硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您
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★绿豆薏仁汤 www.tvboxnow.com7 a! I% ^2 @, h
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g5 Y0 D4 c+ E% }# _% L
、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑
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★绿茶
% q! J2 i$ E6 s" Q0 e 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但tvb now,tvbnow,bttvb1 ^6 b+ E4 R3 d) u
可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也公仔箱論壇' H1 |- K( w# u; Z
可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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6 ~: F/ m3 Z# a9 h ★枸杞茶
, K; K3 T" C) {* |公仔箱論壇 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 B) { C5 j4 p: `; {! W
本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问公仔箱論壇; o2 L: @/ M% d+ K6 c* q2 X9 r
题都有很大的帮助。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K) z k- N1 s K& ^0 z
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★菊花茶
5 z+ e9 w3 D, Z( w公仔箱論壇 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有- u' b P, ^+ I: w7 a n S6 b
帮助。
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4 t; c' h, _. U' ltvb now,tvbnow,bttvb ★决名子茶 ! m! e1 s: j" O& e8 [" x* g
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于
0 s* M: h1 G" D1 m治疗便秘很有效果。
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★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `- S+ k5 [" S% p& R: t
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友www.tvboxnow.com, A7 R( F5 D0 t# c0 w
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |