不傷身的減肥茶
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/ l5 G. N+ q4 X* u/ H5 V4 Vwww.tvboxnow.com原料：幹荷葉一把（約10克） 幹山楂20克（約15片） 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml （此為一人量，孕婦禁服）tvb now,tvbnow,bttvb2 u1 _4 ?% l1 l0 y2 p6 ?
做法：
. \- \0 a/ a9 C7 U1）將幹荷葉，幹山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
! W C8 S1 m% W, v2）鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。
# w: i! F ]7 h8 ]. H# |7 b3）壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。& K( l! V0 a, `# ~8 n$ v+ D" N5 B
提醒：
2 D) q8 P3 `1 n1 }1 C: h1 o體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘（中，晚都可以），喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。7 S4 S) Q, n+ a& u
荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。幹荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃臺有售，價格很便宜。7 i2 ^8 t3 C) D+ l, B4 F B
保存幹荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放於陰涼幹燥的地方。
, B3 I, ?. S- R/ s/ b8 f* F0 [' gtvb now,tvbnow,bttvb薏米可以幫助排除體內廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
4 d; }8 I; V$ p% Y山楂有清脂和加速排解體內廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節也可以自己制作陳皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _; ^4 \% O2 Y
家庭自制陳皮的方法：www.tvboxnow.com M2 [9 _6 D: o, a' U0 ~
1）現在這個季節，市場上桔子很多，吃完之後，不要急於把桔皮扔掉。將桔皮（不要清洗）用線串起來，懸掛在通風的地方，幾天以後，曬幹到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。
2 u2 O' B8 i+ b& c0 Zwww.tvboxnow.com2）曬幹的陳皮香味比較淡，口感有點兒苦，可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘（隨時查看，不要烤糊）。取出徹底冷卻後，再放入密封袋中保存，味道最好。
- v1 F- f$ E1 a) @) @/ b3）除了泡茶，平時燉肉時放入幾片，還可以提香，去腥，解油膩。 |
發表於 2011-1-15 08:52 PM
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