【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
# T x5 y1 K: Y( K$ P' U; U1、语速降低2/3，音量降低2/3；公仔箱論壇1 Q" V1 n; E5 o! c& f! m0 S0 l
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb6 |" Q! ^' V( d5 Y5 t4 I
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! X) ]. O4 O) q) v
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
7 E4 f. W$ r6 {) [0 i/ Q( D f( p- gtvb now,tvbnow,bttvb5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
) B0 P; k% }; swww.tvboxnow.com6、自我解嘲；
+ v& ]9 n9 z. Y" H* j公仔箱論壇7、击掌、跺脚，两三分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y h& R9 X$ K1 v
 |
發表於 2011-8-5 02:06 PM
| 