心理技巧：平息愤怒的7个方法

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【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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/ K* p# {: U8 ^; b2 Q, Q: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；www.tvboxnow.com3 p/ P1 D  f+ l: s+ Q8 {) D: ]# z: B
3、转转脖子，缓解僵硬；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L/ `5 f0 N6 F* _
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
& s* D6 L: [1 w# g, p( H; {4 awww.tvboxnow.com5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
8 }3 f' @, d: m( G/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、自我解嘲；
! y) F  A0 A- I7 v) o4 n- \www.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。& x& I4 k  U+ j7 H; p