平息愤怒的7个方法

tnehchuan

【平息愤怒的7个方法】* w1 m" U2 F9 Q5 k. U
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1、语速降低2/3，音量降低2/3；/ s% l; l9 G& a  b% j
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
1 A6 n2 d& t6 g" Q1 j& P3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇& d. b( }5 a/ ~
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；tvb now,tvbnow,bttvb' w0 H8 @" x2 M/ [
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
% d1 `1 K4 I6 X' N5 ntvb now,tvbnow,bttvb6、自我解嘲；
" q7 T* t! V$ o: k7 d  ^3 L3 itvb now,tvbnow,bttvb7、击掌、跺脚，两三分钟即可。
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sharppolo

我個人喜歡自嘲, 因為幽自己一默會比較令人開懷。

xiao爱

啊啊啊 = =。但是我平时太激动了，冷静不下来啊。

d528781

I love 闭上眼睛

henryki

比較容易做到的就是閉上眼睛了。其他的話，要練一下。