＊愈吃愈瘦的16種食物＊/ G- g8 A3 N! S) I
' R3 S- B6 j: W( X1 K$ f/ j0 ztvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜
0 d( J, r) I& }除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
! h' \! g" G# L1 ^! _% P( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r4 B, q) w) }" i
2.芝麻
3 S4 D( f" @, x: [3 K4 s0 ~0 F9 q7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ ?4 K4 _; n
tvb now,tvbnow,bttvb& V8 p- S4 m6 g4 w
3.香蕉
+ B+ a* j0 Z* L" x7 f. Q7 `7 f. ^tvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
- C; y' B& R8 c! j! k% ]: Btvb now,tvbnow,bttvb
) B% i0 n* d5 J7 ]1 |7 Atvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果
, T# p) f6 |( l8 A$ U7 y% S+ R公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
/ U9 P0 a* A1 T$ [4 N! H' y! v/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com% Q% E8 ~7 P) G& x! ?+ \
5.紅豆公仔箱論壇6 u+ {- {# x3 v8 `+ S
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。公仔箱論壇9 h4 R: r5 S4 v- g& `
l7 t' ]/ `# Y5 Y- g6.木瓜tvb now,tvbnow,bttvb& H0 b' t& y& B0 V G6 v
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。$ Y" Y1 T2 |/ ~& k
( B1 W# T6 x: g2 A2 R
7.西瓜" Y; x1 B" U8 e
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。8 j/ o& n6 K( \# r) J& C T# j
; Z' [+ X* P, d5 S e* Z8.蛋
9 R( _6 L9 i7 ~" g) Dtvb now,tvbnow,bttvb蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。公仔箱論壇! S5 n+ B8 e" R! R0 i
: G) k2 K3 H' D$ C, s# ^9 n0 [tvb now,tvbnow,bttvb- x" {$ Z5 H: t% v
9.西柚
2 ]) c) c9 |( `. ?. g: g: g; T大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F# N' F) i2 _
& A2 {7 l0 v( u- W7 J5 {# [0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.蒟蒻公仔箱論壇# Y- j% j! X) W$ |) K+ G* m$ T
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t" f2 j. Q |& t! O
7 d, |7 I% ~$ |: ~5 i公仔箱論壇11.菠菜tvb now,tvbnow,bttvb$ L9 o# s1 b$ F" N5 b
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
9 `( X/ y7 m1 r, M' Y
5 t4 q9 L( {3 ~% A, v/ m12.西芹
6 W+ I$ h* G* X, q1 W p3 B, awww.tvboxnow.com西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。公仔箱論壇8 q& h' S; z' m$ @! y
: [8 G8 Q) J) v+ A
13.花生
3 H& A( \ u" A# @含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
" |- e/ u1 A6 x; j( Y! p. L+ W8 P- B1 X% w7 F5 {; B$ B
14.奇異果
b' n1 i+ X. ^9 F# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇4 r1 l' ~0 I, H2 W$ ?3 q6 I
公仔箱論壇. w) d+ W" E+ }! w' z/ q
15.番茄8 `; W1 _+ L$ r8 m& h$ g/ R! z
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
: i1 z' e1 ?6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?0 D. f, [. n# A5 n. Q9 Nwww.tvboxnow.com16.天然健康窈窕茶, p/ h6 w) X; k0 H9 y ] W6 C
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
| 
發表於 2007-10-3 04:02 PM
| 
