6大抗濕疹食物
5 q# L1 {* [ t+ D% ]' _+ B( htvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片
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2 b8 t2 H$ \1 t+ m7 gtvb now,tvbnow,bttvb有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 ' Q) l0 x! U6 h8 G
) f, ~( o% v( K) R0 M綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 b# ^* p {# L
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" s' p6 C C2 H5 Q) ?( |/ s# n公仔箱論壇日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片 ' G$ `4 U3 S0 d# r8 ~& T+ a
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/ Q5 G6 t4 R; |+ {0 q7 @! ^; l' Otvb now,tvbnow,bttvb中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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1 F# d* h& n& |. `9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 . P3 [; m8 Q: r {5 W$ X
! z1 W# l# r$ R. A/ p9 U ltvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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1 a- y+ w' S1 [5 I' f泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 公仔箱論壇$ v# ~8 `6 ^9 V' B
/ c3 Z/ W1 _! k公仔箱論壇泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P/ m6 d+ ]3 c8 L( l. M: A' P
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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做法放大圖片 www.tvboxnow.com$ b, {: T4 S" d* a# I1 A* v
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1.泡菜切成粗絲。8 x k$ B. j; f+ D, s
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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2 W0 U1 Y# R+ y1 X8 o% O9 k8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。www.tvboxnow.com0 S" R g' X/ E7 I
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A: q1 U8 E/ c' s" K
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綠茶啫喱放大圖片 3 Z1 M" x% k; ~+ d% y
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c c: H) A: O
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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( F3 a! h# N$ M$ l; q6 U: O7 Vwww.tvboxnow.com綠豆海帶生地湯放大圖片 www.tvboxnow.com5 _3 X! |) Z1 _! M8 m% t
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ www.tvboxnow.com" h i- r/ v( h$ `" e8 }# d8 z3 A
0 N& z$ \2 ~# n7 t/ a1 F材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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* c1 H! Y6 _+ f1 C7 p5 u9 S2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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7 s9 t) _7 |* ]: E/ {' @3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 0 j/ G1 B# h Q
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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# \8 t4 \1 L% y( n* Ywww.tvboxnow.com馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇, n. e& n& ]9 C2 K9 V. c
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( V5 |# h& s; l4 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y+ V( u. d& c3 F# C
馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 c- h0 |+ Q/ o
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇 g6 H P1 L( M% K2 H5 Z$ `
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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