[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j2 [8 p2 X2 \+ J, ~' j1 g
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# |" Z2 ^& \3 t8 K" s有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb: b8 Z( g+ p8 W3 C5 B- L

- W; T" c; y# [! v; `& N' J: w綠茶放大圖片 # F. ?  J  ^4 f- e% Z3 }4 W
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0 r* U; `9 t8 G+ ^3 l日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 tvb now,tvbnow,bttvb" k/ A' S5 x$ _1 F9 |& N. F

( b  |+ h5 n% X# x% j+ o0 m2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片 8 S; V4 w* j% p

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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 T4 E. D% C

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( P1 h$ s& [. V1 v- w" u含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 公仔箱論壇/ X* }& J: U4 p( D# X$ v

" ]% p% Y$ L2 t. E! S$ q; T4 D/ U1 U" I8 M公仔箱論壇薏仁放大圖片
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6 T- ?" R+ m. `& H. |  _www.tvboxnow.com薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* k0 H, i; j# D  M

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& D0 a/ g2 `9 k1 H6 E含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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3 F+ w! s. y& u5 w6 L" Q: n" G泡菜千層酥放大圖片 3 J6 x* S3 r5 D7 U9 R! s. A

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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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, s; v: |0 r/ m7 X# m+ x公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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- U& C% {7 Q7 [- R, o做法放大圖片 8 m3 c+ P& z. t8 U7 \9 L
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0 \5 K2 X, {3 d3 Z1.泡菜切成粗絲。! G9 s  n: l6 e3 [  g: @1 \

, y* k9 c* [, Z( G2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 w( ^, n' O. p" B: ^+ ]9 t
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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2 R  v7 b  g, N, I8 \綠茶啫喱放大圖片
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( B8 u0 [$ l% s5 g! m$ w每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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  T# Y5 l0 V( d9 c5 G/ w公仔箱論壇材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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9 f$ V1 N& R/ v' E做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [6 N) g0 k6 J$ m

8 o7 o' G; ~$ Z+ `. q! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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6 P) T% k% U, W7 |tvb now,tvbnow,bttvb綠豆海帶生地湯放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb8 {' h- m5 o- I' L9 D: t. e# @: k
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& \* g- s' a) X' c; H0 R公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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: S+ o4 T, k! n. O' W/ q1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a0 D+ h$ t5 `( F; y4 s/ z+ ~. t
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做法放大圖片 www.tvboxnow.com6 t; X! }! j$ V

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1.瘦肉切件，汆水備用。www.tvboxnow.com. d9 e6 ^& Z' ^- d3 s& g& n
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 % Z7 t- k- p; k

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4 R' V, Q$ N5 m/ l貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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9 l8 E# @8 n, a% D9 ftvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇6 C8 s6 T2 f5 o. L" W

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$ Z$ h, y  |: N4 ^. D! Btvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb9 @/ `. M' b! Q
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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' d, `9 G* L( p  c" Q7 r公仔箱論壇做法放大圖片 www.tvboxnow.com' |+ }# w# ^- T( F' T
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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7 Y5 C3 E& h& U* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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5 F0 r. x5 ^; r" V) m' U7 o9 f! `3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

Thank you