“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!0 t' k* K. k/ [0 I& U9 t
$ P" y6 Y8 F2 H% D+ T! ?% p公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去公仔箱論壇3 U% C3 ?% \& c+ `( }+ D
$ B: X3 T- Q7 a* D6 e0 `www.tvboxnow.com綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。tvb now,tvbnow,bttvb; L% o9 \3 W$ Y: N9 K% i9 L. }0 A
' D" i7 j4 E1 {' z# g6 b( `www.tvboxnow.com洋蔥：升高好膽固醇www.tvboxnow.com3 R D, U6 K8 @4 h: h' G( m
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。www.tvboxnow.com9 |/ S7 H- |9 j( c) `9 H
, J. b: R' ^( d' Y3 g: _3 Gwww.tvboxnow.com蘋果：吸收多餘膽固醇
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0 w" `0 ^* {' W8 h+ z" `- j公仔箱論壇 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。公仔箱論壇) D; @7 `3 {$ Q1 q! S
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發表於 2011-10-10 03:04 PM
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