世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:tvb now,tvbnow,bttvb- `7 S7 @1 _* N7 J" e s# T. G
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
5 ~ f1 W. A. E( w& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一.油炸類食品
) p( R8 y0 \0 z2 W) Q4 q9 r 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
$ N; _$ K4 p! [# z* Y Vtvb now,tvbnow,bttvb 2、含致癌物質www.tvboxnow.com i% L# x4 L* U; g9 v2 C( ]
3、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇 [3 c, |, X9 K) |% X+ {7 j* b: ]
二.醃製類食品9 c" r9 K# ^, e1 X6 e
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
& n5 {2 @1 n+ L) u1 h3 O 2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
* D# [0 K2 f9 u& G 3、易得潰瘍和發炎
! c D& d+ C7 j& v0 Q9 z- u C* ]0 u公仔箱論壇三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
% g5 H; h7 J$ g% x8 V4 ~2 v$ N& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
- L) o' Q* Z" W6 Y) s6 V/ W( H: \公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
" U) g6 p5 W9 m0 o/ C) Zwww.tvboxnow.com四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）+ b' p; O+ n, V# j% `( _0 `
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）- C/ X4 B: v" H3 L
2、嚴重破壞維生素www.tvboxnow.com" l0 F: z* x& |2 D: e
3、熱量過多、營養成分低
9 P. \# ?) z+ y: C1 e. Hwww.tvboxnow.com五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb/ H% ^1 } }" X! ^% L
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
# t6 S7 H3 C6 S( T$ B 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐tvb now,tvbnow,bttvb; Q1 k9 S9 q- t0 p' m' [* e% b
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
: `7 m1 g# }# J7 l 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）www.tvboxnow.com4 j( {# \# U# h
2、只有熱量，沒有營養
' T/ m5 c. m" D& R9 E6 O# h6 l七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）* _4 j; o$ y4 c! i
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb: o1 Z" _$ e) w: @; S' K
2、熱量過多，營養成分低
5 W {. ^+ _7 Y( K t( t% `$ V( ?6 Stvb now,tvbnow,bttvb八.話梅蜜餞類食品（果脯）
! }5 }# J. f- M: mtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }/ Z" S+ ^6 {: r- \
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T$ q: _* V% x; }* f6 K
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）; T& E7 _/ P0 D& g. M% Z& b
1、含奶油極易引起肥胖www.tvboxnow.com l/ A: T4 l* q+ C2 l6 E" ~. ]
2、含糖量過高影響正餐
5 M* n& j* m ?! z+ d' G8 {tvb now,tvbnow,bttvb十.燒烤類食品
. J1 ~* A2 M& N% I1 D7 F2 p公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）www.tvboxnow.com" Z6 n; e& C9 k/ j% l9 f: g
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
9 p+ P2 h& [* S1 a6 M Y 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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