九大消脂食物www.tvboxnow.com- V8 g) a3 W& m) I7 ^5 K
. s* P9 X+ I S/ ~9 o) C# t- rtvb now,tvbnow,bttvb为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。( e" Y3 z* z: _ |5 b2 `+ T
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1. 鸡蛋公仔箱論壇# `) R$ Z6 J* H8 H1 N% B
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。
6 U6 B- G# i* x1 m# D- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u# F2 H1 P1 B! N
2. 花生酱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 `' Y& A* a; a/ x
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。www.tvboxnow.com; N! K: d7 J/ H: `* h
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3. 牛油果公仔箱論壇+ L$ f: c4 N& {+ F2 W4 [
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。
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) q+ k* y# @" z& G fwww.tvboxnow.com4. 西冷牛扒汉堡包
: I: W# f) e4 {7 P3 h' G由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。( X% S9 `$ m, B ]7 |
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5. 芝士tvb now,tvbnow,bttvb; U; l; y! k" U- ]" ]
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
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" L* a( N7 H7 X: y, C5 t6. 青瓜0 W2 _8 G1 n0 ?; J
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。www.tvboxnow.com6 C8 q/ E0 W- V4 M- j
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7. 绿茶
; p4 |# Y4 U* n& z' k$ ]6 l/ J4 Z+ p" m公仔箱論壇内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb: J/ V6 y n4 [6 O/ d5 [
- d% E: ?8 r& e7 R* v/ N6 S8. 乳酪
; Q: h3 m' A; x, b$ F/ J; ^普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
% {) W+ L+ n3 H% Q+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L" x; d5 a7 H
9. 藜麦
6 k" Q5 w5 `% a- V4 Q. Jtvb now,tvbnow,bttvb由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
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發表於 2012-6-6 02:04 AM
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