人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？
" O% z/ m- E2 b8 j1 ^3 wtvb now,tvbnow,bttvb妙招一：與好友一起爬山
# H+ ?8 c. ?' g; A! X4 U4 U* K) @www.tvboxnow.com適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座
0 M; L/ |- l7 o( q2 T" Rwww.tvboxnow.com爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。/ w8 W5 o/ c7 c8 p6 N
妙招二：盡情享受美食3 l, Y' K7 K4 O; l8 D9 d. p
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座
d1 J7 J/ R; f" ~7 O對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。
1 s! @! [9 c n5 p! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招三：聞聞花香: T* \/ ~2 a6 G
適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
# o3 ^) \: s9 |# L! X, M美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。" m3 o6 |# i! ]+ L; }6 o' U
妙招四：聽聽古典音樂
! Z. h, v5 a. c. W" t6 {% Awww.tvboxnow.com適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座公仔箱論壇& E+ l/ t2 E+ Y; ^% D) y
對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。
! `0 ~% z. N# D- e8 V/ j0 c, m公仔箱論壇妙招五：做禱告
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對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。! \$ E2 O6 v' m6 w, f: X
妙招六：親近寵物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h0 Z G. i7 N$ n+ E8 K: ?
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座
6 p' h1 Q6 n. G! {0 { Y9 l$ lwww.tvboxnow.com愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2012-7-25 11:17 PM
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