返回列表 回復 發帖

人生学会放下11心法

 ,  描述: 人生哲理
人生学会放下11心法
+ X, x$ h' J1 x# u' X公仔箱論壇  www.tvboxnow.com" A: b& o  ]* r7 C9 r" `: A$ U8 s
  1.不要对本人过火苛求:有些人做事要求十全十美,对本人要求近乎吹毛求疵,往往由于小小的瑕疵而自责,后果受害者还是本人。为了防止波折感,应该把目的和要求定在本人才能范围之内,懂得欣赏本人已有的成就,自然会意情酣畅了。公仔箱論壇4 a& x. B" O" a% }5 w: p
  # s9 U* w1 X7 a1 D
  2.对别人希冀不要过高:很多人把希望寄予在别人身上,若对方达不到本人的要求,便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷,何必要求他人投合本人的要求呢?
5 c& x0 E3 _. i% l0 A0 A% t公仔箱論壇  公仔箱論壇2 `' u9 N  m% m6 t0 w/ E9 x
  3.引导本人的愤恨心情:当我们怒发冲冠时,会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面,如打球和唱歌之上,练就一种阿Q肉体。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F6 B" h- i+ K% F$ H! @
  
9 k& H4 T5 b& y5 Q$ p9 R/ ?  4.偶尔亦要克制:一个做大事的人处事是从大处看,只要一些无见识的人才会向小处钻的,因而只需大前提不受影响,在小处有时亦无需过火坚持,以增加本人的懊恼。- |0 s/ U3 ]% [! {
  " Y3 }% r! o6 i6 v0 r
  5.暂时逃避:在生活遭到波折时,便应该暂时将懊恼放下,去做你喜欢做的事,如运动、睡眠和看书等,等到心境均衡时,再重新面对本人的难题。tvb now,tvbnow,bttvb- D* j: m, V$ w% {, ?! x
  tvb now,tvbnow,bttvb6 O/ S, s1 F" d4 X9 w% B
  6.找人倾吐懊恼:把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长,心境会顿感酣畅。
: @8 r) m& W: i. p, I: E  & D0 [$ A7 S, A- h* ~9 A
  7.为他人做点事:助人为高兴之本,协助他人不单使本人忘却懊恼,而且可以确定本人的存在价值,更可以取得珍贵的友谊,何乐而不为呢?
4 ?  Q& ]5 |$ r4 S4 T. k5 _2 i  
- ]9 g. L# u. ]# H- a" y2 C  8.在一工夫段内只做一件事:根据美国心思辅导专家乔奇博士发现,构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情,肉体压力太大而惹起肉体上的疾病,要增加本人的肉体担负,不应同时停止一件以上的事情,以免心力俱疲。, }8 n! [; M; B) P& o7 J) J
  
, j! q6 H2 e9 j/ G) y7 q0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  9.不要处处与人竞争:有些人心思不均衡,完全是由于他们太爱竞争,使本人常常处于紧张形态。其实人之相处,应该以和为贵。
: c$ Y" }$ I. X* G% D& M' \  `
" r4 R6 a" a2 t; L) k3 Y  10.对人表示好心:我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心,多交朋友,少树朋友,心境自然会变得宁静。
1 r6 O, g& y! m* Z# s% O; G公仔箱論壇  www.tvboxnow.com* j. v* T% L# E* D- O; p
  11.文娱:这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要,最重要的是要令心境酣畅。
Thank you [TVBOXNOW 公仔箱論壇] 精彩网站尽在其中~
返回列表