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[美食介紹] 花生腐竹魚頭湯[图解]

花生含脂肪40%~50%,是大豆的兩倍,比油菜籽還高。含蛋白質30%左右,相當于小麥的兩倍多,是大米的三倍。而且花生易被人體吸收,消化系數在90%左右。此外,花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素,是世界公認的植物性高營養食品,因此花生亦稱“長生果”“植物肉”。花生的益壽作用主要有:一是食用花生可使人體肝内膽固醇分解爲膽汁酸,使其排洩增強,從而降低膽固醇。二是花生仁紅衣(花生仁皮)能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小闆新生,加強毛細血管的收縮功能,對血小闆減少、肺結核咳血和泌尿道出血等疾病患者有好處。
; ?' D* b* Q9 H! B公仔箱論壇  腐竹爲幹制豆制品,性平味甘,爲豆漿中的精髓之物,頤養功能廣泛,幾乎适宜于一切人食用,廣州人常用之作煲湯的輔料,使湯水能潤肺養陰外,還有綿滑清潤的作用。
& T5 M0 o* V  i) ^; }9 ctvb now,tvbnow,bttvb  大魚頭則有補虛弱、暖脾胃、益筋骨、祛風寒、緩眩暈的功能。
& o1 @) T, l4 P/ w; F* d! ]" h9 d公仔箱論壇  此量爲3-4人用。
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 花生肉150克,浸泡半小時;注意将壞的挑走防止黃曲黴素入口。tvb now,tvbnow,bttvb( a( x; @- J4 M" w0 A4 n( F9 ~0 |) M
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 枝竹75克洗淨,浸泡至軟,切爲段狀。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U2 t1 H/ n6 N1 k
 
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0 |! E; V1 w) {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H1 P1 k% P" {tvb now,tvbnow,bttvb大魚頭半個(已經有1斤2兩),小的可1個切開兩邊。洗淨公仔箱論壇9 B4 ?; M2 j' q0 a9 h7 r+ m
tvb now,tvbnow,bttvb. E4 G! K3 h, O; K& ], f& X
下油镬慢火煎至微黃。
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紅棗8顆洗淨,浸泡去核公仔箱論壇8 B+ p& ], S' L5 r( E% P) @

! F% \& M% X. V7 |公仔箱論壇 豬瘦肉150克洗淨,整塊不用刀切。一起與生姜4片放進瓦煲内,加入清水5斤。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H7 W6 z3 U( `2 g; K  ]
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 武火煲沸後改文火煲2個小時,調入适量食鹽和生油便可。
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& U1 l8 I. Z+ i% \1 R; U0 Q3 a4 rtvb now,tvbnow,bttvb 此湯色白如牛乳,經過煎和加紅棗老姜,魚頭紅棗的鮮甜味,宜熱滾滾地喝,喝完身微出汗,真舒服到毛孔的
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谢谢分享!!!!!!!!!
非常多謝你分享!多謝晒!
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