在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬8 @2 a4 N. J" m6 E' `3 C
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
1 H& \' }1 ^2 [) }- p5 a公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
7 u( Y, ~ P5 d# P) U什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇+ R L6 K4 m8 W& Q: R% p
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
! W2 ~4 Y! K( f公仔箱論壇能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇' s; z5 g; w0 x3 p$ r
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。& U% n/ f0 @( r0 E$ z( s7 {, t
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇. a/ H. ~+ f4 U5 y( S
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
7 F# Y' |/ }# m( M9 B9 s上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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6 y) ]& A+ B, _8 V) k1 ~/ Mwww.tvboxnow.com久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇* n J0 r! J, V2 S! w9 U
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& m) ~3 _# J$ Q3 B) c/ ?www.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
