在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬www.tvboxnow.com8 G( m' F) N+ \$ b
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意+ }5 E) l" m1 b/ E" l: M( Q: P/ a
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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/ `2 t( \; p/ Jwww.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
( Y" g- P& z4 [( U* w! k什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可tvb now,tvbnow,bttvb4 Y) @% z, G/ i7 x- Y
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb& Y; u2 z2 {: `- W
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧公仔箱論壇3 V$ f1 z; Y3 b6 `: {
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
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- E7 B, L7 y! m1 b0 E人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
/ k0 b) |. t$ R+ b! I1 ~! Q而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 {: w; V* p8 O( O0 y上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
1 b/ ~6 m$ E: ~, U) I腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
. N8 L4 G f; Z! V/ s/ |9 x* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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