人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
- v3 q: _% R% g2 `7 J1 _1 l, i公仔箱論壇壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
/ O" p0 @" W$ j6 S. p. m公仔箱論壇特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，公仔箱論壇1 `: d; u5 _/ t3 F& ]' u! s
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, ], H$ G& J0 [3 {; _
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；' d2 y- y7 {1 b c% c4 D. I
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。公仔箱論壇/ Q4 C" R2 T0 Z% ]6 G
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇# l7 F: `, D( o1 Z4 Y
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C( U' p* t, l/ s' c
$ i9 s7 z, ?0 w7 T5 q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
! K, H+ v x) U7 ^9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
) N6 R& q& T* a* ^2 s2 Mtvb now,tvbnow,bttvb曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，tvb now,tvbnow,bttvb, }) s9 F" @+ Q# U# G7 |# g; W
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
8 Q& Z5 D# _$ m# `5 {公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ N* D# n3 V3 k. h6 h* c
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
5 {8 A' x$ b2 F4 N( |tvb now,tvbnow,bttvb有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
' d6 \9 \% l% {% gtvb now,tvbnow,bttvb「理查親親！我愛你。貓咪。」
3 U0 u( Q1 z, l. |+ g$ S2 |. }www.tvboxnow.com費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
2 N6 X& |9 N# a; p8 t4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
# C) }; Y- m j' Q2 E3 o( r公仔箱論壇他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，$ U# Y q) w) w e3 X
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
: k" J* P. V, H公仔箱論壇第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
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' h; q& D0 r7 r! d) I$ n6 B, \3 W' mwww.tvboxnow.com一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
% V' K$ ^& h( F* K" `你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：1 q- I0 X C5 { f! B
「你管別人什麼想。」tvb now,tvbnow,bttvb% R3 f* M# c" d
9 r: d5 V* z+ J- e這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- t. \3 L9 g# }$ k$ Y
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，tvb now,tvbnow,bttvb9 g b: p: k) y% l
就用「你管別人怎麼想」當書名。
9 B4 v: y8 p7 @作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
# m% X4 e O2 \# ^% Ftvb now,tvbnow,bttvb在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，1 k5 q2 L; Q3 u9 |, v V! N0 V: i$ T
+ ?/ J- s7 y8 Q# @7 \; ttvb now,tvbnow,bttvb也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。www.tvboxnow.com, ^9 R ~1 `3 | S1 y. W( |% g
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。公仔箱論壇) F6 G/ }+ H2 S i* j
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb d' U- u9 k$ Y0 g9 @
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。公仔箱論壇1 }+ y. s: \; R
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這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S: r% m$ W8 A3 [. W
當然連他的創意和主動性都會喪失。
3 e3 Y2 ]1 I, e% H D這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
. o% q! i' k( N2 M; O6 Z# [www.tvboxnow.com「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
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- o# z* F l4 S6 a5 G" mtvb now,tvbnow,bttvb次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
) g/ ~3 w) m ^; W: I/ q. \& Ywww.tvboxnow.com尤其在日常言行上，稍不恰當，
+ P3 H; `; X8 M' S公仔箱論壇就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
9 v% n7 B0 c# M: U/ G) P6 K卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，公仔箱論壇9 l* ^$ v- f! I5 r( o
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
# g$ F# v1 V0 k7 w; R! c8 l公仔箱論壇而造成屈辱。
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, c3 e1 T" }1 Q2 _' X _5 t公仔箱論壇有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，tvb now,tvbnow,bttvb* P# k. A) _8 `" G2 L5 J9 ^* `
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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) L9 b: y0 p6 l6 Z$ [9 J# [" `公仔箱論壇這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，
- \0 a3 [2 j/ P6 k8 m8 Y- E6 ^tvb now,tvbnow,bttvb但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
( |" Q4 r c' b1 utvb now,tvbnow,bttvb另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
& R4 W/ K5 W6 \tvb now,tvbnow,bttvb在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。www.tvboxnow.com6 h9 S3 f) B& K9 X% M8 M! _
/ }% @, C( }8 I/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
1 C4 ^% C& s! r$ o9 p8 b尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
: P/ }7 L' j, y. z$ t) R& twww.tvboxnow.com
+ V5 f3 ~. [' X; Y( d0 ^* @tvb now,tvbnow,bttvb他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
/ i; v. a) x3 u& }% g% `( ]公仔箱論壇所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。公仔箱論壇& l8 `5 V2 q. W! I# f
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。
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上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」
2 e+ }1 a Z8 p, _ H( Q7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：( R8 t: G$ `: y$ ^5 b1 N: @, e* H9 Y
' y, k$ u- L( [' mwww.tvboxnow.com「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」www.tvboxnow.com+ g& E/ r2 G3 A6 M E* ]! |
0 f6 [ [/ ^* F+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }0 Y" _' a( M# U% f
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
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5 v R8 ~% O/ p$ o9 Etvb now,tvbnow,bttvb然後培養一些你在業務工作上的優點，公仔箱論壇 P5 @. k. h: A
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
$ o/ M9 G! @6 E# I; }5 i7 F swww.tvboxnow.com讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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化缺點為助力。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p+ e9 N& i: H' y
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：
3 D6 C0 O* @4 m* Y他不再介意別人對他的看法。tvb now,tvbnow,bttvb, P0 }2 }6 L& z8 ]
. a0 M; Z! A4 ^. p: \6 D G8 T他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。
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9 t7 M1 d5 C5 D3 E* ~4 x5 q' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。; S% [5 `( G" `% s% R% B
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。8 [ W. J- Q( g( O
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。) V( c- S# u6 K! w" K3 s J! ^
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2 \- ^' s+ x1 @5 `5 c/ l6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，www.tvboxnow.com: K3 k5 h2 Z4 E" ?; k- m; } H; N7 S
卻反而減輕其症狀。
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( ]3 E0 s- X$ x) @tvb now,tvbnow,bttvb由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。
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N0 A+ X2 i% u8 M& t' D5 ?0 b越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。www.tvboxnow.com8 q2 Q/ ^, m8 H. S4 X7 P
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
+ d/ \# F+ h* v- a7 ]. g' A/ F2 y但不能因錯誤而羞辱他。www.tvboxnow.com, R* O* t0 j, s' h! R
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb" N; g- c! W% q, y
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
2 o8 T- P6 v( m. Q5 x( ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- g! `, V% \, @+ T
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。0 v' e9 ]; j9 \1 O
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U# M3 w9 r3 D& d4 v4 a7 g2 b
{# H# Q2 h2 n# f ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
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