1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |$ u) |, q6 H$ o3 z6 J- J# q
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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6 w& L1 D7 f4 N" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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: s! o7 o6 B4 r; S6 F: q/ r/ |www.tvboxnow.com4.薏仁：对水肿型肥胖有效。www.tvboxnow.com7 i7 j* S2 `: B8 {, Z" q5 k
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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7 n3 J; X8 p4 r3 c% Z6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。5 L, z1 N) H, |$ p, Y+ c4 z
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。' ]. O2 Q/ ]0 k+ ]8 Y3 L
$ D, f7 t) z: m+ o4 @* u/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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