1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。www.tvboxnow.com2 t4 x$ M0 ]) B$ B2 F9 P
www.tvboxnow.com4 u! S9 @3 e; o2 I$ h0 G
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
6 Z, X+ `# t* n% n8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
! p% V/ X$ x7 Y& U: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 \+ u+ V4 H: I" u1 ]
9 x Q6 i$ t0 C. C( n; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。www.tvboxnow.com L& ~# s6 ]7 s+ C: ~0 {% m2 R
; C& i6 Y, p/ \! I R$ ]www.tvboxnow.com5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
% n- W( M6 ?( N2 E- K; w- {
+ \' n4 a" m `8 C, a6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。' }; Q/ N3 F3 l6 C/ k$ D Q' `
tvb now,tvbnow,bttvb6 R. j! O# c' {: I; N
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。) ~. B" Y: ?, L3 r5 x4 n
1 L/ o1 P* T% m2 P/ C) m
8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。9 y) g O. J! [3 N# a
1 F) S1 A5 b: I' Y# ~2 |! U& W: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
