1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。9 J3 _3 `4 N" T; m, }+ o
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。% b) q; N1 G+ k4 ^
, G* {% f' D% H& B( E公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 o; H7 q7 K6 K0 p
1 x7 S/ r" t: y% ~8 f" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B8 N/ z% A. x4 N$ E
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。( K# a4 ?9 [. {2 I; R7 f
+ a9 F: a0 B0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
) o2 t. \9 X% ]) T! C. ]$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 E7 c8 N, ~: o
9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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