四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
3 h4 K! e; j6 r7 gwww.tvboxnow.com如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘公仔箱論壇+ j4 m0 n/ \! q. \/ S) h& a: H
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
$ Q2 D3 m. @. L& r( l; q的範疇。
" r. {- L' B: c2 e M公仔箱論壇有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛. u% [; Q8 y( x1 d. t, F6 E
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分# P' i4 B _( {0 e
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇9 U* H1 @" I# v, V- t) w) X2 x' U
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
4 v- E6 H4 @5 P: G- X2 {6 ~ Ytvb now,tvbnow,bttvb醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www.tvboxnow.com& I9 B; \/ C0 w2 P7 U i+ q
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有公仔箱論壇3 [0 X1 \. c8 e% Q
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb' t! |; H# @7 ^3 O
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而2 [$ O* t& i2 h0 r3 s
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異公仔箱論壇% }8 a( x( H- \; h& m1 w1 P) i# l: p, E; y
常所致。公仔箱論壇 g+ v+ C9 B+ k' u6 K
板機指:5 f* o% w. }9 M% U# J% Q) J! s' V
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G0 r8 \8 y- ?; `2 {. c
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
& I7 r8 a% K- R, F' Ywww.tvboxnow.com能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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4 p1 X( Y8 _1 q. N8 b0 J4 uwww.tvboxnow.com腳跟痛(足底筋膜炎)
6 x5 u2 @9 A. i4 B3 O1 d! ^- @www.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C3 J X' o! h
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
3 E! l; _. n8 x2 R! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb% D/ E7 Y* ]' l
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
9 i7 S2 q; V- u; {$ ]8 |動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。- |% x# m- Z/ R3 t% f, W2 b
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www.tvboxnow.com1 l5 E3 z; I! G: ~6 w) E7 |
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
" s& [; K5 H5 _( N6 W4 D公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb3 @7 g9 o* a( n' v5 M n
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇8 G: m$ f# S$ O! S i
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
; R% I6 E$ \- R F2 l/ |2 L# {. U腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異www.tvboxnow.com% L% c% E! u: B! K u& n
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
6 _% D6 @& x$ m, V$ ytvb now,tvbnow,bttvb由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如www.tvboxnow.com, v: ~2 n' M5 }' J/ a
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www.tvboxnow.com& d7 i2 x! r) P
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
$ E6 A% J, m* ^* w7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
2 I) T- f# d! e& ]公仔箱論壇阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
7 z' n2 f: Q- H7 ]9 S% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
: w# S$ X/ ~6 n y, f療。
/ e% U/ i& Y0 _& H* Y. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:5 Y& R5 }7 X% g4 S* e: u; y: s/ w
/ @" ~, s8 c5 K8 \& T& qwww.tvboxnow.com一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb- w& i: j* l2 ?- X
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
- {/ u# \: Y) o) C1 O三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
7 g& I. I# A' o U! G; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
. S$ l* t' r3 L# ?2 Ntvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具www.tvboxnow.com2 t5 f) Z, T- }( m0 c: @
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
2 {+ I m7 [# h- p 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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