[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。
# q: A4 Z4 P- U# R# D, X# Wwww.tvboxnow.com
( g  V0 F& [+ L1 q. q$ Y研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
+ ]- L3 c% k/ q) @( ?$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W3 ?* P4 A& m7 i
兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。/ R) F9 c% a- V' ]  I2 Z- R$ C6 I

/ }  r% V% Z5 k* T7 Z; [+ M1 N兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。2 b2 N- B& W2 F  d3 K6 T& ~, l$ A

* e1 F) A8 c" |$ h# A一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
+ ^- G/ |3 b6 c. u0 _www.tvboxnow.com- x( _# ]! B8 x
睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。www.tvboxnow.com# [( N+ k' U6 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N- C$ E% V7 x$ [4 u% y
　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
$ T2 U+ P  z5 x3 t: i+ j公仔箱論壇' j# _' G0 G, S% j& C7 s" S
[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥