聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
; G' I- A& E3 ~5 d) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。該不該吃藥 家長最大疑惑公仔箱論壇8 @5 R$ P( L* E7 O9 h
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。www.tvboxnow.com' r# t, h" u: a- g
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q# s7 H) K* \9 Q
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
4 g8 t* y1 [8 x4 \9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與孩子溝通 一定要眼神接觸公仔箱論壇6 t1 M) ?# V; y4 ?1 r/ \! h
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i. ]4 `- u) K: N9 w
1.減少分心的事物公仔箱論壇' @, B5 _5 c' R& ~. s( N$ M
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
8 g& J! T ^/ n* W7 Z4 g* w" \' w7 N公仔箱論壇她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。) t l u ]! E; X; ^, `( v
2.談話要簡短具體
2 t- `* [0 i/ v' o: ~) htvb now,tvbnow,bttvb談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
: l) k2 Z. u5 [) R8 J$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.適度讚美別翻舊帳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T& L) M" N, o2 y
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
) z2 `7 w6 z# c5 `8 `www.tvboxnow.com別碰添加物 多補充ω-3和鐵
* ?$ y: i* a8 S. B( }; A6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
) E* _ N; E% `高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。www.tvboxnow.com0 c& T. z3 T) O$ }. k1 G* X
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。
: I' b7 G0 z* p* [tvb now,tvbnow,bttvb她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
8 r6 H$ N( }- P1 {# K+ P8 V公仔箱論壇總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
( j( b& V% p9 |" `3 x% `+ Twww.tvboxnow.com過動症診斷標準
; o# S/ A6 D/ z$ Q3 ltvb now,tvbnow,bttvb顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
% b2 c: Z8 }" D# p公仔箱論壇九個項目包括：
9 x; D; e: M a( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.無法注意細節而常粗心犯錯。tvb now,tvbnow,bttvb* b8 \- r9 a) \6 b
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
$ X+ i: H& s0 o/ v* x8 Ntvb now,tvbnow,bttvb3.不專心聽人說話。
4 G6 a/ q& m& x# R公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。
# y; ]) {0 w" E' g" P; |) k, w公仔箱論壇5.難以規畫工作及活動。www.tvboxnow.com* E5 N6 F. f( K
6.逃避需要全神貫注的任務。4 O; O; y- F* ~' ]0 g Y" e/ i
7.常遺失物品。
- O5 c8 S) \$ [& jtvb now,tvbnow,bttvb8.易受外界刺激而分心。
5 S3 r. Z6 s/ j, f+ [" n, ]tvb now,tvbnow,bttvb9.日常活動經常遺忘事物。, C& F5 @7 ~- v: v6 T1 L3 _6 x" B- {. u
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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