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中醫順口溜,很實用 !

三天不吃青,兩眼冒金星。​寧可食無肉,不可飯無湯。​吃面多喝湯,免得開藥方。​體弱病欺人,體強人欺病。​晨吃三片姜,如喝人蔘湯。​寒從腳上起,病從口中入。​蘿蔔出了地,郎中沒注意。​人說苦瓜苦,我說苦瓜甜。​吃了十月茄,餓死郎中爺。​大蒜是個寶,常吃身體好。​一日倆蘋果,毛病繞道過。​吃藥不忌嘴,跑斷醫生腿。​多喝涼白開,健康自然來。​白水沏茶喝,能活一百多。​飲了空腹茶,疾病身外爬。​喝茶不洗杯,閻王把命催。​盡量少喝酒,病魔繞道走。​飯後一支煙,害處大無邊。​若要不失眠,煮粥加白蓮。​養生三字經:​冠心病,吃銀杏。吃鮮橙,防卒中。​吃西柚,防血稠。吃洋蔥,腦路通。​吃大蒜,降血脂。蘑菇餐,防血栓。​吃鮮姜,血脂康。木耳菜,降脂快。​菊花茶,降血壓。吃辣椒,消脂肪。​烏龍茶,減肥佳。身材秀,吃土豆。​氣血虛,吃荔枝。葡萄甜,補血源。​要潤膚,櫻桃補。常吃棗,不顯老。​燕麥湯,皮膚光。食蜂蜜,皮膚細。​蘿蔔湯,治胃脹。紅薯蒸,大便通。​洋蔥好,防流腦。枇杷果,治咳嗽。​銀耳燴,能清肺。椰子果,清肝火。​吃苦瓜,胃火下。柿子霜,治舌瘡。​吃芝麻,養頭髮。要安神,吃棗仁。​吃芒果,嘔吐止。吃胡椒,祛風濕。​吃山藥,益補脾。吃百合,益補肺。​要健腦,吃核桃。吃蘋果,益補腎。​吃葡萄,補肝腎。吃鮮桃,益五臟。​清晨起,莫慌忙,伸伸懶腰再起床。​床邊坐,別著急,半分鐘后再站起。​溫開水,喝半杯,血脈通暢最寶貴。​大小便,要排空,清腸排毒垃圾清。​吃早餐,很重要,宜早更要營養好。​日出后,晨練宜,空氣新鮮利身體。​指梳頭,乾洗臉,頭腦清醒駐容顏。​洗洗鼻,揉揉眼,遠離感冒和花眼。​齒常叩,舌常轉,生津開胃齒固堅。​保健穴,常按摩,健身祛病好處多。​大步走,小步跑,一天萬步比較好。​循漸進,持之恆,常年堅持必然靈。​戒吸煙,限喝酒,心胸開闊不發愁。​午飯後,睡一覺,自我調節減疲勞。​晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。​晚飯後,散散步,身心放鬆舒睡眠。​睡覺前,泡泡腳,按摩湧泉勝吃藥。​重健康,在心理,心理健康數第一。​有愛心,要牢記,淡泊人生有意義。​葆青春,養天年,合家幸福到永遠。
好文 !,謝謝分享
好長的順口溜但很實用,感謝分享!!!
Thanks for sharing !!!
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