本帖最後由 di0208 於 2015-10-6 12:41 PM 編輯
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吐司真的是早餐的好料理，或许就是因为吐司本身的简单，才能让更多不一样的配料搭上他，进而蹦出很棒的新滋味。今天要带给大家21种不同吐司的搭配新吃法，每一种都丰富、每一种也都营养满分。
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[1]酪梨切片+Feta 起士＋石榴粒 以及些许的橄榄油 ，清爽又不油腻公仔箱論壇7 b' M E1 A; d+ _
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) { F. Y3 G1 r9 Q1 D" ktvb now,tvbnow,bttvb[2]铺上轻乳酪起士加上 覆盆子、黑莓，最后以一点罗勒叶增加香气。喜欢梅果的你不访试试。# ]2 [0 g s$ e
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# P& Z! G: j/ t: V2 U8 ][3]以Goat Cheese然后可别以为那是鲑鱼片，那是哈密瓜切片再加上点碎核桃，最后来一点龙舌兰，这滋味应该会是个全新的尝试唷。tvb now,tvbnow,bttvb4 B: ~* A, T$ T) t J6 |
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[4]底部是杏仁酱，铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。
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" z+ l9 f6 ` j) I" }, U% F[5]铺上花生酱，放上切片的芹菜片，最后撒上葡萄干，感觉是份超高纤的早餐。
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[6]豆泥酱叠上沙沙酱，接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)，洒上一点香菜。; c+ E2 F4 i" l5 V! `8 r
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[7]铺上Goat Cheese，放上新鲜的草莓，加上点毛豆，最后撒上海盐及香醋，就成功。9 p3 y9 n# C, l$ C- M" k6 R
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[8]酸乳白干酪（Cottage cheese）披上凤梨切片(如果用罐头可能会有点甜，可以采用新鲜水果或许不错)，撒上点碎腰果。公仔箱論壇5 D- T& |0 S' ^' m- U5 w# z! v& t! E
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[9]这边的甘蓝菜要先下锅炒，接着将蛋打在碗上搅拌一番下锅煎成蛋卷的薄度，然后撒上碎切达起士（Grated Cheddar Cheese）后，在用另外一片吐司盖上，让热气使起司融化，就完成罗。7 V: t4 J) `& r o2 L
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3 K& [9 F( ~( W% htvb now,tvbnow,bttvb[10]铺上里考塔起士（Ricotta Cheese），在放上切片的无花果干，最后撒上芝麻。
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6 m4 Z2 `& \5 `1 [' pwww.tvboxnow.com[11]莫札瑞拉起司当底，铺上大片的新鲜芒果片，挤上莱姆汁以及果皮。水果香满满~tvb now,tvbnow,bttvb. Z) [) P6 ?. Z- ~4 b) C
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[12]酪梨泥(终于不再起司当底了)，加上毛豆以及苜蓿芽，最后挤上柠檬汁。0 b" { o/ h# m( [/ x
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[13]大片的梨片地下依旧是里考塔起士（Ricotta Cheese），挤上蜂蜜。www.tvboxnow.com* w7 i B- v0 V
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6 q: Z1 G4 } Y& z0 h0 q8 u[14]铺上鹰嘴豆泥然后碎核桃最后再加上石榴果粒，这可是很养颜美容的哟。
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[15]一样是 鹰嘴豆泥铺上，然后加上大番茄切片，最后煎颗蛋即可。
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6 `$ C2 N/ h' Y" I4 {: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[16]椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ，然后最后撒上杏仁片。公仔箱論壇. T1 e1 g, `: D
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[17]葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底，放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口。
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' x2 H) ?: B) ?- ?[18]Blue Cheese当底，放上家里几乎都会有的苹果切片，最后加一点蜂蜜佐味。就是一道简单的早餐。公仔箱論壇$ e Z7 K2 ~0 H4 e0 y; F) v, b) _
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# f+ f8 i% \! w# \[19]大蒜酱搭上巴马干酪，然后荷包蛋最后撒上罗勒叶。公仔箱論壇! s! I! I9 N, j, m7 N
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[20]香辣的泡菜铺底，放上水煮蛋切半，最后撒上芝麻。感觉是道韩风味十足的早餐。公仔箱論壇( e: [% G2 C& E2 R) S
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) q% v: A5 R% w3 y. i0 R) \6 t公仔箱論壇[21]烟薰鲑鱼下铺上的是黄瓜片及轻乳酪起士，最后可以撒上一点葱花。这样就完成了美味的早餐！！
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1 G0 T A* C* T9 ntvb now,tvbnow,bttvb上面的21道土司料理是不是丰富而食料简单呢，可以利用水果，以及冰箱里的食材就能打造出不一样的土司料理，如果将这21道都做过一次，我相信你一个月的早餐一定会每天不同且丰富不已！ |
發表於 2015-10-6 12:35 PM
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