tvb now,tvbnow,bttvb3 X- B- d- x4 S: d* E$ O* r
 8 ]/ ?' c% R4 F0 g4 @& ^
www.tvboxnow.com8 u _! Z7 \) Q
公仔箱論壇+ O k) f7 z. k
材料
5 H1 {/ |$ \. I/ e; ^" f0 ]tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 [5 E# F5 m% z4 J& V
板豆腐.....1塊
9 h/ J; m; `5 ?& g6 t公仔箱論壇蘆筍.....100公克
; K% n. p5 O+ r% K( \. u7 x6 |* r" \) T! gwww.tvboxnow.com紅甜椒.....1/3粒www.tvboxnow.com" Y& k g) L0 E9 d( H3 `
, Y) m3 {) r7 l2 l4 Zwww.tvboxnow.com& ]4 a8 d1 V% ^$ z! g% ]) E
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ] L# a0 `1 O1 }* ?) _/ q0 o
1.
) {: `& J( p0 s! R6 H1 n鹽.....少許
3 R, z4 G. |; N L" U% O香油.....少許
( v( l. }9 K+ U8 H黑胡椒粉.....少許
1 z$ p5 Z" _" ~7 K" @' }: X, t西式香料.....少許
* n; P0 u7 }* e5 U$ \" j3 M) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J1 c% S6 K1 D# o! swww.tvboxnow.com2.
0 g% u: Y$ l+ A; P9 K( }) Qwww.tvboxnow.com起司絲.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ~4 T& ~/ E* s, ~8 N
O: ^# f( D2 x! M/ C公仔箱論壇公仔箱論壇5 u/ o! [* a* I" {+ f! v
作法
# E: e7 f! L f4 Vwww.tvboxnow.com1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
- h6 r5 m& U N% b. N) ?" N. V, d
2 c& r# w4 I- z. e公仔箱論壇2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 k+ @" B% q2 O6 E
" s+ }# B. X) k9 ktvb now,tvbnow,bttvb3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb4 `/ Y3 y! s( Y" e
6 N: d9 Y5 ]6 W. Xwww.tvboxnow.com4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。公仔箱論壇" S% |# A1 H9 P2 @2 D. j
% O: Z8 j v' g" }
公仔箱論壇3 V, }$ {' H- [# {' q H8 |
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 