[中式食譜] 五色菜飯

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材料
5 s2 k, X3 i) q* N2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯.....2碗tvb now,tvbnow,bttvb9 O9 @: ~! S) y9 |* t
茄子.....250克(切小塊)
8 Q, Y7 k" S% }# Itvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....250克(切小塊)3 _, j$ v" J( M/ X5 b/ W& A
椰菜花.....250克(切小塊)
  w! Q* n5 x- d# i6 ntvb now,tvbnow,bttvb番茄及珍珠筍.....250克(切小塊)www.tvboxnow.com! D# z) u8 [2 q2 c5 ]
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb+ m) k4 \3 J1 q
海鮮醬.....1湯匙
) l/ i6 o1 \, v6 x; k+ g/ `舊庄特級蠔油.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 W0 {5 E, m, B& [

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1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。www.tvboxnow.com% X: B4 c% e# F8 N3 _. a