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[中式食譜] 糙米燴飯


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9 X% a! C# S8 a. Q. M! i/ B! Z水.....200cc
; v% w8 h1 o5 c1 k8 l$ ?/ q. vwww.tvboxnow.com柳松菇.....適量公仔箱論壇+ k  a' I0 _( w# B8 p
糙米飯.....90公克
: S4 \+ P# ~/ h; a+ wwww.tvboxnow.com紅蘿蔔.....15公克www.tvboxnow.com' C3 b! M0 G% R2 V
白花椰菜.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb/ @9 y/ {) p) N2 x
綠花椰菜.....15公克www.tvboxnow.com5 [; }2 _0 a1 H! n1 l! _- Y

8 `, L0 D/ S! V, z1 a* ftvb now,tvbnow,bttvb調味料
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5 J6 W- P; Y+ T1 Q! {% E! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....10cc
: _5 |  b8 p) o( I! h' |. _玉米粉.....1小匙
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鹽.....1/2小匙公仔箱論壇0 s4 ^) O' R6 ^9 d
味醂.....1/4小匙
: h. @2 K1 F. h' ztvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇( o' p! m' q. [( n
1.糙米飯盛於碗中後,倒扣於盤上備用。
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# f! x& I7 F4 [5 F' k6 Kwww.tvboxnow.com2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片, 柳松菇洗淨,全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。www.tvboxnow.com7 f; y! U; h5 v

0 H5 s& s* Z, T& a7 S  \" ]# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
' D. ?" E; [9 ^( E: |+ H: ], iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D2 o. V* Q0 E4 ]; i  _+ K4. 取鍋注入200cc的水煮開後,放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻,慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。4 q- V* Z' v4 t( G8 X
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