( ?! e8 Y J$ E) H2 gtvb now,tvbnow,bttvb材料
W3 J; X8 G8 U/ j: v! Hwww.tvboxnow.com西芹.....50克[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb$ Y* x. P% `8 Q% {8 I
甜椒.....1/2個[切幼絲]公仔箱論壇7 D. u/ M" P& R' H* q
西冷牛扒.....250克[12薄片]* |- ]3 W+ K% {1 z3 W0 C$ P
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
/ |: X! H4 E3 Awww.tvboxnow.com1 @# u5 y( O+ O1 u$ b0 Z- A
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醃料
4 U- @. S; e2 S* M% utvb now,tvbnow,bttvb粟粉.....1/2茶匙
) F) v( R* `# ^公仔箱論壇純正芝麻油.....1茶匙
3 p+ _# l1 [' s- @- Nwww.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....2茶匙7 C, Q1 N3 B' W( k
7 W/ b! x% Y3 P: K' H6 A
( }4 L3 X2 q& a: L/ V芡汁
( I0 I( n! z6 R9 H9 `水.....5湯匙www.tvboxnow.com9 |7 q3 i! T9 E2 X7 ?
粟粉.....1/2茶匙公仔箱論壇9 C3 G; Q9 x4 O; [/ F/ w4 L- C. g
海鮮醬.....3湯匙
3 p, p3 E0 u) \5 |, j+ i蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
1 h, Q1 I) e! M ?www.tvboxnow.com舊庄特級蠔油.....1湯匙
8 u. w8 d& f1 s7 h$ b3 uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A7 G4 L. B3 s& e+ w3 S% o
7 @7 A6 r9 [$ S# g+ s" ]& |" d4 ttvb now,tvbnow,bttvb程序
* c% @. m: b! X) f& Y1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳與醃料拌勻。
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。tvb now,tvbnow,bttvb( U3 D# B2 B- i- m6 q/ M
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。tvb now,tvbnow,bttvb0 x, ~6 K6 P( ~, d( P
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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