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蘋果.....1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' @) k7 T# D7 ]3 R
蜂蜜.....適量 M: k5 T: V' t, i& P% T
冰水.....120㏄3 T2 V. ^' v) ^4 O! i
菠菜葉.....5片
/ P) x. {' X! g/ r1 p' l花椰菜.....1/4朵tvb now,tvbnow,bttvb5 ^9 n) r" [. q; `4 k0 l4 @ L
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作法
3 M$ u9 D6 d7 A1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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, x. F+ H' m" f' ?+ I2 ~www.tvboxnow.com2. 將所有材料放入果汁機中。
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, G( I* Y; L, h! }tvb now,tvbnow,bttvb3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb6 F/ w+ O2 A. z. j, V( L6 u- ^
0 ?; H3 U' M, V4 Fwww.tvboxnow.com功能：抗氧化、防癌
. ~1 w7 Z+ @: A" ~. ?花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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0 x& ^" i; W& ]這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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