研究指三分一 加男睡眠不足tvb now,tvbnow,bttvb3 _) L: o- O5 x( k0 X
8 R3 P ?7 r& S4 N6 |
www.tvboxnow.com2 m$ _! c8 T/ t) S6 R: T
4 J! W3 v4 x+ J# D1 B3 Xtvb now,tvbnow,bttvb一項新的研究顯示，三分之一的加國受訪男子睡眠不足，平均每天晚上只睡4至6個小時，較建議的7至8個小時為少。至於睡眠不足的原因，近四成半受訪者表示，是為了看電視。專家指出，睡眠不足會增加患病風險，故此應加以留意。9 W: h; E1 C' V+ g7 X0 r; ]; f* F
) _ h5 \2 M/ a I# K+ t6 Q* A該項由加拿大男子健康基金會（CanadianMen's Health Foundation）所做的研究，調查了500個30至49歲加國男子。結果發現，33%受訪者稱，他們平均每晚只睡上4至6個小時，還有其中近一半受訪者形容，一覺醒來，感到疲倦而非精神充沛。
3 b) ^8 F; K. Y7 y3 B: Mwww.tvboxnow.com 6 o, S% Y8 {8 [, j1 H8 ^
「嚴重可致不舉」
4 R% O% i+ Z/ h/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# S- ?7 B2 \5 w6 D: L/ A" _* X另外，研究亦顯示，受訪者睡眠不足的兩大原因與科技有關，大約45%受訪者稱，自己遲遲才睡覺是為了看電視，41%受訪者則表示，睡眠少了是因為上網，而34%是為了吃東西。
! d* ?$ P( \( L* M
' `' l" E: B- G8 _' x公仔箱論壇該基金會主席哈特里克（WayneHartrick）指出，睡眠不足會增加患病的風險，例如每天晚上平均睡眠不足5個小時者，往往會增加患上心臟病風險大約60%；每晚睡眠時間少於6小時者，會增加患上二型糖尿病及前列腺癌的風險。
8 k9 x' q5 S8 _7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
( S/ z; L/ {* l! Ctvb now,tvbnow,bttvb哈特里克續道，睡眠不足，嚴重的亦可能會導致睡眠窒息症，甚至不舉。 |
發表於 2016-7-26 11:53 PM
| 
