上班族從早上7、8點出門到下班回家，有將近12個小時的時間在辦公室，不管是戶外的太陽紫外線或者是室內的空調系統，都是傷害皮膚的兇手，如果再不細心呵護保濕，讓皮膚水分流失，20幾歲的OL看起來也會像是50歲的年紀！快來看看以下OL的一天，跟著看看自己哪裡做對，哪裡又做錯了吧！
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07:00 起床tvb now,tvbnow,bttvb6 {# P8 L9 _8 E
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NG→什麼！上班快遲到了！必須得趕快出門，連早餐都來不及買了。
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OK→早晨剛起床空腹的狀態下，不論如何，記得先喝幾口溫開水！清腸胃之餘還能讓美好的一天從「水」開始，早餐一定要吃，才能維持營養均衡。
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- F9 i) P" R/ f4 G/ u) T) I% W09：00 上班途中
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NG→趕公車跑得渴死了，買杯黑咖啡來喝當早餐吧~
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4 O0 q* p9 ~( I# O, \' R) COK→黑咖啡具有利尿兼消水腫效果，卻因此加速體內水分流失，不如改成新鮮果汁吧！保濕效果來得更好。
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9 j- {! G7 c! g6 s M5 I3 o公仔箱論壇12：00 午休時間www.tvboxnow.com) A: ]% G9 `& P( s. y1 @0 f
7 {# R; S8 O7 A( n8 J公仔箱論壇NG→午休時間，吃完飯後習慣買手搖杯飲料回公司喝。! }) V x- c( \% K$ l/ v s, y7 q
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OK→吃飯前先喝杯水，有助於幫助控制食慾又能達到幫身體補水的效果。
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15：00 下午茶時間
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NG→ 辦公室冷氣好強，讓我皮膚乾巴巴，幸好我有隨身攜帶噴霧化妝水，讓肌膚保持濕潤！
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! T; Y2 T& i! g- xwww.tvboxnow.comOK→ 使用保濕噴霧後，若沒擦上乳液或面霜鎖住水份，噴霧蒸發後更加速水分散失，反而不利肌膚保濕。改成在辦公桌上放杯熱水或茶，提升環境周圍水氣濕度吧！www.tvboxnow.com/ A, E" Y9 c! X
; @9 `5 E2 L- H: z9 v9 R D5 P' Qtvb now,tvbnow,bttvb20：00 下班
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NG→下班後還要跟客戶們交際應酬，結果一不小心喝了太多酒…
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i" v9 b! ]) y6 m- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。OK→不論是喝酒或咖啡，都是加速身體新陳代謝的利尿飲品，容易讓身體更缺水！% L! w3 K! e! l5 V6 B& f7 S
3 m; v3 V4 z' g8 j. ~tvb now,tvbnow,bttvb23：00 睡前時間5 H; I& A- K7 j
* ^ `* I* u+ h: o' p @NG→ 今天一整天真是太累人了，連卸妝都懶得用，明天起來再說吧～
* N) o! l) L; V3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L' M6 O* C7 {4 J: q1 l$ ~OK→整晚沒卸妝是讓膚質惡化的兇手之一！整天髒汙都留在臉上，又沒有做好清潔與保濕步驟，皮膚老化肯定更快。偷偷告訴你，一回到家就卸妝，讓肌膚透氣呼吸，定期敷面膜保濕更加分唷！tvb now,tvbnow,bttvb+ s& J8 w) ~' t% _4 c
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5 x5 t, X! h5 ?/ W1 g- U2 q5 o, Iwww.tvboxnow.com健康 記者羅詩樺報導 |
發表於 2017-5-7 10:19 AM
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