35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。
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掉髮與肝腎有關 公仔箱論壇) O( C* w( _5 C! `& B: t1 U
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從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。
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" q9 B, _7 o9 J- y C1 ^- O掉髮 4 體質，應對各不同 tvb now,tvbnow,bttvb0 e; T$ j( [2 F- V" B$ C2 x% P
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中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： 公仔箱論壇. X* b; a8 K+ R1 K4 H
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一、血熱生風： % E& c0 L3 x! G4 {+ y4 e
● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. @/ U$ a) @- p: S7 L/ ?
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力：
7 b/ u& e2 s# B& y+ Mwww.tvboxnow.com配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢
. d, k6 `, i% {% y2 S) ]做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 www.tvboxnow.com( k; H* |% a9 I% O8 i
● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
" q4 N& l* I \4 Y/ e" e E● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。
2 W. O, r- `* N7 ?5 o. a' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]$ k' K1 B' g5 A! \1 |! `- C q
二、陰血虧虛： 公仔箱論壇" F3 w/ U+ S2 |' O
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。
# ^, b4 s: W+ R1 `- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足： ( ]8 a2 Y- m) j2 \( |
配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
N3 C5 N0 F/ p( f做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 " z+ L' C } {- i" k& f* o
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。
& g" v/ w4 O: Q0 Zwww.tvboxnow.com● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。 公仔箱論壇6 g9 Y' P9 m* j. E7 o
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三、氣血兩虛： 8 {0 \+ X4 y, L
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。
7 X3 u/ f* W5 z' T& V8 f; Otvb now,tvbnow,bttvb● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血： www.tvboxnow.com- \' u# ^+ I! ^: N7 b
配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
3 K2 y8 R# _+ g- ^! @8 B公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
4 E' z( v: ~9 o' t9 _www.tvboxnow.com● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。
; A2 g3 T7 G( Y5 Ntvb now,tvbnow,bttvb● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。
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. P. l* q n% D四、瘀血阻滯：
+ E9 a) I: m( o0 V& O# d" L●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
* A" z' m) Y% U8 ?% ]公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。 公仔箱論壇0 s% X2 s% A& u9 k: l" h4 C
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
2 f. S9 m5 ?" v% o- _0 D6 B" J● 忌寒性和燥熱食物。
1 g; j% ?& e: x% y- ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C+ e) g$ ?/ a/ p" X8 @
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健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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