現代人的生活又忙又累，身心失調的情況下，總是忍不住暴飲暴食、熬夜追劇，以各種對身體有害的方式來犒賞自己、紓解壓力，結果就導致了腸道的負擔。而被稱為「人體第二大腦」的腸道，一旦健康狀況不佳，不僅營養吸收不良，還會導致自律神經失調、免疫力降低，罹癌率增加等等各種風險！透過簡單的居家溫灸，輕鬆消除腸道疲勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 e# X) f4 q5 S
; A9 f' L6 W# t) \tvb now,tvbnow,bttvb腸道與自律神經密不可分 腸疲勞容易虛寒、疲勞
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6 t. q' k- t! a( a: G g9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本健康專欄作家崎田美娜表示，腸子是人體最複雜、敏感的器官，大腸吸收水分製作糞便、小腸吸收食物營養素，同時腸道還是人體最大的荷爾蒙製造廠，並且有著許多的淋巴球，與免疫力、自律神經都有密切的關連，可說是安定身體、保持健康的重要器官。www.tvboxnow.com% j) Q: F0 X$ S. Q) z, k! i, ~
2 {% L B2 X( M8 x5 W+ ~7 W8 ywww.tvboxnow.com而敏感的腸道會因為壓力、暴飲暴食以及睡眠不足等等問題而機能下降，影響到了自律神經後，又讓人會產生焦慮、憂鬱以及種種不適，結果就進入了壓力的負面循環，產生便秘、拉肚子、虛寒、疲勞不容易消除，以及免疫力下降等等的症狀。
2 J, @7 I6 X0 r& R3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m6 y: \% I; {; D
腸道健康免疫細胞就健康 降低罹癌風險www.tvboxnow.com, L, z" W8 z4 Y7 R* A& A
* O6 O0 Z; D* n/ Xwww.tvboxnow.com日本醫師吉井友季子表示，令人聞之色變的癌症也與免疫力有著密切關連。人體每天都會產生癌細胞，而在正常的狀態下，大部分癌細胞都會在還未成長的階段，就被免疫細胞消滅。然而免疫細胞一旦活性降低，就會讓癌細胞的力量居於上風，讓癌症有可能病發。
. e1 H. o/ Z# w- l* E3 t3 Z+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. Z/ G5 A4 F) J
下一頁教您超簡單兩招，消除腸疲勞、防癌平衡自律神經！公仔箱論壇" O( B5 Q( T1 N
) T% N6 Z* `; \ v. Jwww.tvboxnow.com而腸道在人體的免疫系統運作中，擔任了很重要的角色，只要腸道環境健康，就能讓免疫細胞容易保持正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i. a* y5 E$ X+ o6 b
7 v1 q& o! L8 Z) R) t bwww.tvboxnow.com《消除腸疲勞這樣做》公仔箱論壇, L/ N4 n. O9 q; K8 t8 u
9 J7 R9 k+ Q$ M, d! C/ F& b1.早晨喝一杯溫水
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4 l T9 q5 z+ ?4 x0 i% U& n+ w早上喝一杯200ml的溫水，溫度只要在自己能接受的熱度即可，既可消除長時間睡眠帶來的水分不足，又可溫暖內臟。公仔箱論壇- g U6 u' B9 }' ~) D' o1 R& d
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2.腹部溫灸
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$ ~9 J5 N1 x* k# Z4 _" ?& f2 m/ W公仔箱論壇用寶特瓶裝著70~80度的溫熱水，溫暖腹部。抵著肚臍上方，感覺到會燙時拿開，來回3~5次。, ?+ R6 l; ~2 y$ T/ r
; H4 J7 v( I! _% c6 n- K接著可以溫暖周圍，如圖上的位置。其中包含了幾個腸道的穴道，例如中脘能緩解腸胃問題；天樞可改善便秘和拉肚子；關元可降低壓力、改善腸道問題。
) l# a2 o( S8 ?; p4 u公仔箱論壇公仔箱論壇0 s+ |: _- z+ u _
注意：感覺到會燙時千萬不要勉強忍耐，避免燙傷。 |
發表於 2017-7-31 09:37 AM
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