砍柴的故事 ...壓力大的人請看看

有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？tvb now,tvbnow,bttvb$ O, _1 i5 X3 p$ A1 w. i5 S
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t# Y& d5 U- }) r4 I

4 H. \( A; o! n# h老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。

6 F# Z& f5 G& ?( ?+ x原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!www.tvboxnow.com. y: W( }7 I8 U1 ^2 D3 f, W  q
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你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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8 A+ m6 {8 }: y- ^+ g1 |提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y* w! z% `8 P
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不然就是去唱「沒時間」吧！
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學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb8 i# A8 z' z' ~" B8 o# |; B+ n* U+ _
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1.深呼吸
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當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c- e" m: V* G
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

) Q! R/ `8 Q  V3 @3.笑一笑
, N6 n& w% a  q1 ]2 w不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
" h2 n3 a4 a& c" P' }; C, p6 \3 s看微笑的自己。www.tvboxnow.com$ k/ I5 c! E# q9 l1 Y- Y0 G$ E
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4.動一動
讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有5 x9 V) p  @8 P$ X7 @
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事
4 z$ R2 }7 Y; B8 ?) Swww.tvboxnow.com有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時tvb now,tvbnow,bttvb2 R' d* `. s- A; @4 E
，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6.整理一下再出發tvb now,tvbnow,bttvb7 ^, g4 {5 x- h3 d5 @5 {
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。3 {, t$ H3 Z5 }7 K9 e' b  ^
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~