小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 公仔箱論壇$ ~& t+ M# S0 D% C/ z
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
% o2 Y7 B0 ~$ f" H# @; ^! w公仔箱論壇胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 2 V4 X/ c7 o+ t4 h: X% `' i" f% q
# u4 G7 N2 h% o3 l, L1 z公仔箱論壇「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 # R3 n# q: J& {* m( p' r' |% o3 ?
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▲抗敏有方，健康幫高調 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v# I' w' W$ S. d" i
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 $ Y0 F: Z d4 h8 d6 S$ T
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
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根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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2 O; O; a0 T0 ^/ j' ^) g3 r公仔箱論壇此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb z5 C1 O9 V. b3 Y
; }! g* x: ]* ltvb now,tvbnow,bttvb血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。
# i2 F( [/ i; T7 v3 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I" v# q$ `! o% U- V2 { \0 Q' d
由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 8 X, L7 z: p7 ?+ m K: z
+ `! m* q: d2 n% a3 n' itvb now,tvbnow,bttvb預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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8 U0 ^6 Q& ?7 W; w" Qtvb now,tvbnow,bttvb˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
6 i' U( G; w. i# `, J/ [˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 www.tvboxnow.com2 I- ~( [) g6 [: V) U
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
' d0 o4 _, t$ p: c2 i4 O˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
( Y& K3 T9 O* y; \˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 www.tvboxnow.com: g: e! d) w4 ?& J
3 Q9 C! W" N3 c1 [! S& d9 @4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s+ j: Z) o& M; H# N3 P& v
【食材】 www.tvboxnow.com) ?5 b% I I* F; l* ~% t1 D
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N; [& q3 W) O5 T" j B6 `: V" x
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
( V" S( G4 Y, u/ K- m+ m& x8 R8 ytvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
, j6 S9 ^* A& ` v% w6 F; p% s【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 $ [5 D1 r/ u Y
! B9 _& p' L& b% G# w" l(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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