人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
( r, H0 A# U% Z4 m6 b5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _5 b9 H8 b) @% R- ]- i' Y造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
* H6 x' d% r! o* ?, D4 ^2 o
" X) d5 J' ~5 m6 W* ^- I# R: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ S3 x v; V) }& R7 M: w# B; u3 V
2 z/ Q. L% u# b- U4 E" v% a' ^4 i5 F公仔箱論壇1、遺傳因素( W- P5 g! W' Y4 e" x& I
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
' x H1 C' ~# F% n: N( Twww.tvboxnow.com' L8 [/ ^5 G+ c6 q C
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) O: r0 F2 o' M2 W! h" x! _
www.tvboxnow.com* `7 b7 p! e% O# {! Y. w
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c/ j* o: }( e
www.tvboxnow.com! j" E/ _ `0 h& R2 j
 www.tvboxnow.com% B2 T1 V( W+ X7 D. l0 V K2 S
, H e: V! C. V* o2、疾病因素www.tvboxnow.com) ^* ~3 z( t+ N! k. `$ a* L4 \
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
7 ]0 U$ \1 M+ P8 z7 ~www.tvboxnow.com
" n$ f: I0 y- J- {0 q+ ?( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
. ~; O' z' [' }2 ~2 a5 Z" F公仔箱論壇, d8 y _- \ t' U6 _! Y# D
. f9 G4 w" V0 A0 etvb now,tvbnow,bttvb
& Z2 i- P* ` @1 Z具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。& E M4 I% }# U* b9 U1 {
' N% c; Y4 f1 T! Q C這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。tvb now,tvbnow,bttvb" T4 _: J8 b, p# @. t1 Y0 v
# I2 a0 p- W1 ^1 p1 T8 y& [% l ^公仔箱論壇
+ @0 ~, R3 T( a% `www.tvboxnow.com/ u+ C6 g/ x; a& y8 \8 P d1 _0 O
tvb now,tvbnow,bttvb8 J3 `+ v+ J, J; V# u
! c/ x ]# e" A2 J
3、營養因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G" Y9 O2 T) N: ^/ e$ N
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
" _5 a6 F* G i& V$ r0 h& X ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 r, L2 c( S) g9 H, v
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；公仔箱論壇6 X/ P& [4 X2 Q* t1 ]$ G
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
: H2 i' E8 h3 u( i9 a. \3 Y+ a# Wwww.tvboxnow.com
! S: I' F, ~( i5 f( U" o
' _! h! X% P- n! e6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w9 F/ A, M+ M2 V( V. L! E
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。( W, v9 q" d/ O; P- P7 S& Z0 _
9 d# @0 U& |( D1 a! b) I; y+ C5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合理飲食預防白髮
K z& U% R* ]6 ?- e1 [% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Y" X$ E% B: e6 o( u凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
