中里巴人 - 墜足法 (字幕)
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8 ]. g6 e- T5 M T! y3 {/ zwww.tvboxnow.com【方法】放鬆全身,渾身像無力般,原地走或向前走,彷彿腳上穿上沉重的大鐵鞋。每天做3至5分鐘& l) V! P9 z9 x p( I$ }: ^; e
【功效】快速引氣血入腳底,治療足寒症,補腎祛寒,及使全身毛孔放鬆,心情放鬆$ y+ h7 d% _( r) b- c) M! H: w
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