[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)www.tvboxnow.com' F% }4 g* y$ w$ J3 y/ |) x+ h3 Q

8 x! J. f# e1 N9 `tvb now,tvbnow,bttvb【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走www.tvboxnow.com: s# r: f0 q- K9 G3 S
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb1 T  A/ G# J8 c' p; T: i

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