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[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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5 D, Z, U* n% ?tvb now,tvbnow,bttvb【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
( Y( B. ]$ W" I& I2 ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果
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