【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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' \* m+ K! {# ^! V- f: n; \* W公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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) l. W: ?, \0 P+ M7 t! X# _/ ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ b8 b$ o8 b: X
雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 u& q4 t! E
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/ V# Q& c5 ~( Z# b; a1. 腿疼
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( T' z' K* A( a$ g) }/ r: f7 {www.tvboxnow.com外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。9 q, C7 a2 V( F# u5 Y$ k: s1 b6 C' B5 A
; Y9 I' T- h* [9 q這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B. U( k1 V- ^/ G
, ^* b1 a, P' B$ y4 b3 Etvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 . c* k0 m4 ^4 h, g( {
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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" U( z2 e( t7 Y* k qtvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. ~$ x$ g; g5 }3 S* W
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; N1 u* Q1 E9 K5 W3 C3 i, Z/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 皮膚顏色異常; v8 a9 x! i% `2 V" |; \
. [% W I: r3 Mtvb now,tvbnow,bttvb由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。4 ^. u# z6 `6 O) z2 l k: }4 y
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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( L9 T6 P1 Y+ l" n, y" ^( P, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
; F8 P$ i) ?3 Z* ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E, @- `/ } W# C$ h% d% s- l
6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J+ |% i# f6 K# h1 L+ C
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7 D- T- k. o+ j6 _, _! P1 J1 }, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J+ J" p2 S* v7 j- d
9 N4 S! w* i2 _; o3 N及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
9 f: c/ Y4 p7 Z' W/ Pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a# D8 n+ c) S" N; Y* c& \, z
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb( w* B/ z: l3 d `' o q( D
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7 N1 a- y9 F+ t% F1. 不點過油菜
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i; `/ x. x% {( N1 ?tvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 4 Z4 ]& f6 `( K9 i- S; Z( _) f. y
$ x7 S' g$ _7 A( T* Z. \公仔箱論壇2. 少吃蓋澆飯* y0 t+ s5 [) u6 w: g- o) B; n
5 h' b! K) v( x t2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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; N. D. a6 k6 i3 r其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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$ B. t4 \+ [. A: R F. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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7 y: U- n( V" n9 P+ ?* Dwww.tvboxnow.com4. 注意搭葷素www.tvboxnow.com* [1 P. E( n0 w! ?: m' h1 I- n
: D6 C5 ~4 R) i* X公仔箱論壇這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。www.tvboxnow.com+ ~, x/ W8 f+ f! B2 ?+ y, o1 Y
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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