美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。
1 U, l, h+ T& Ntvb now,tvbnow,bttvb第一名：苹果
) l0 k9 S5 {$ U9 ?7 Pwww.tvboxnow.com苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果作为瘦身必备的食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
, \3 f C* H6 `tvb now,tvbnow,bttvb第二名：杏
. S, b. o! Z; K% U" E J6 K公仔箱論壇杏含有丰富的胡萝卜素，能帮助人体摄取维生素A。公仔箱論壇+ m8 V/ ?% U8 t3 z3 x, n( }( S
第三名：香蕉
+ e) O; T" {0 u2 g: J1 B香蕉中钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。公仔箱論壇. t! J6 Q0 e1 _3 \ ^) n
第四名：黑苺www.tvboxnow.com$ a) ~' F$ ]; s/ H; c8 ?+ J8 K
同等重量的黑苺中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问它对心脏健康有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k# q6 k/ f* k8 s
第五名：蓝莓: o% I" B P% H3 d p0 J7 S' [/ k
蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。tvb now,tvbnow,bttvb% p' D% o: ~: S3 J/ d5 o
第六名：甜瓜
! c% E- `: \# c) ?公仔箱論壇甜瓜中维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
8 b3 m w0 L: W' V& `8 s: S7 b+ `第七名：樱桃www.tvboxnow.com0 b9 ^; b9 D% a/ J3 x
樱桃能帮助人体保护心脏健康。
9 J7 o; S/ U4 e! _& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第八名：越橘
5 h/ B% ^5 c1 W/ H越橘能帮助减少尿路感染的几率。
7 ^2 s* M4 j7 D* M第九名：葡萄柚
& U+ Q8 J4 I" W维生素C的含量很高。www.tvboxnow.com4 [9 R' j7 Z. p! ^' E9 p6 O
第十名：紫葡萄! i4 S4 W! n, ^3 {
其类黄酮等物质为心脏提供三重保护。
2 ]# o: B- G: T3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( L$ ` S% C8 ^( Q
which one u like?? |
發表於 2008-8-2 12:00 PM
| 
？
