[健康資訊] 眼壓過高要注意　多攝取這個保養眼睛

健康醫療／記者劉瓊雯報導1 y/ s$ I) x: w

日前有位小六學生在網路上求助「眼壓過高怎麼辦？我去檢查是27、28 mmHg！這也太高了吧！我才小六而已耶！」。天主教聖馬爾定醫院眼科黃國展醫師表示，正常的眼壓小於21mmHg，聽聞小六生眼壓高達27、28mmHg，眼壓數值已經異常，應該要馬上做詳細的檢查以免視神經受損，影響視力。

眼部疲勞引起　眼壓高不一定會得青光眼

青光眼會造成視神經細胞不斷死亡，眼壓過高對眼睛造成的傷害主要是對視神經的壓迫，導致視神經的萎縮、視野的缺損及喪失視力。若眼壓高達35mmHg更會感到眼脹頭痛、視力銳減、眼球堅硬如石，結膜充血、噁心嘔吐。但也有可能是眼部疲勞引起的眼壓高。然而，黃國展醫師解釋，眼壓高只是有較高的機率得到青光眼，並不代表一定會得青光眼。所以民眾如果感覺眼睛腫脹不適，還是要經過眼科醫師詳細的眼壓機檢查，確定眼壓是否過高而有患青光眼的可能。
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維他命B12保養　散瞳劑使用要注意
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黃國展醫師提醒，要多攝取維他命B12保養眼睛。反之，含有類固醇成分的藥物要注意，不管擦的、吃的、還有眼藥水，可能使部分族群有眼壓升高的副作用。但閉鎖性青光眼的患者使用散瞳劑就要多注意，因散瞳劑的作用使虹膜肌肉擠壓到隅角，房水無法順利排出，會使眼內壓力升高，造成急性隅角閉鎖性青光眼的發作；然而，散瞳劑是用於矯正、控制視力度數增加，並不會導致眼睛功能正常的人青光眼。

定期檢查視力　避免長時間滑手機

視力保健不可少，眼睛健康很重要！黃國展醫師提醒，因科技產品發達，平時生活習慣可能容易傷害眼睛；所以，不要給眼睛太大的「壓力」，適當的熱敷讓眼部休息放鬆，不過度熬夜、使用眼睛、避免長時間滑手機、看電視，保持心情的平和，定期給眼科醫師檢查，以避免靈魂之窗不知不覺中被眼壓侵蝕。

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