[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
' W5 s) w/ B) E* \. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過6 U& A; A  w; `  _+ V* Z& R6 G" ~
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦www.tvboxnow.com: Y3 \8 ~' f, ]: ]  D0 ]  a
睇到我好心動都想試下
4 R7 m, U  ~; i3 }但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb- W- W! P  m3 j. ]9 U' y
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇2 F: f/ ]5 B  ]# r4 P" k0 ^' o% R- W
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果www.tvboxnow.com9 y, R. q! L# C
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
4 N# A% U3 k- j) v3 K) r  R4 a著衫都冇辦法遮住肥肉啦0 O% ~1 p6 \2 |8 E, p+ h- U
我想要快點瘦 依家諗緊辦法' Y6 ~- l* {: T4 d
但我唔想為咗瘦身失去健康) v7 p+ {( f$ i. l% _, o" U
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
9 s" b! O7 J5 S8 Rtvb now,tvbnow,bttvb唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅# t3 v8 ^' j. l2 B- n+ \, y0 e
好似係節食同做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% p$ J- P9 Z9 ?6 ]; v& t
仲有人會選擇去做抽脂
2 R4 b0 u6 S7 o% U! jwww.tvboxnow.com抑或系有啲人會食藥減肥等等
/ _& \- y4 F9 y* U9 o如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb% {2 y' I/ Z6 |) I
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
3 [. b8 k( R1 s% h$ U" W/ a依啲都好傷身tvb now,tvbnow,bttvb- p# g! R8 \1 N8 D* ]( p
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢  L1 \% i# a$ C7 V+ t$ I
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇- F9 ^, Y0 v( q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
' o: ]( Q. v7 b, @" Gtvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
0 i& [2 @! x1 [5 h$ r" e& Kwww.tvboxnow.com食藥同抽脂千祈唔好考慮
9 B1 B3 E, ?8 |; s! l公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體www.tvboxnow.com8 r6 M. S  S: \3 Z2 g8 C! [
食生果梗系可以瘦啦9 R* m5 t9 s. U4 ^. l- k
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇! N( I6 `. {% o
我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb& v5 w- d1 C0 F- G' e' X, h$ B5 h
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果  U  |# O' ]1 W! l8 `; E" _/ h
依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb8 g* i: i' l) b4 z6 i' Y" G8 Y
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化www.tvboxnow.com2 s) f4 q% M; L: g/ T
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
  N; n* t& O1 i4 n* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇" t9 E8 @$ E& {$ T. O4 V
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化www.tvboxnow.com$ Y( D8 X( X/ }+ a, {% L* A# j# E  V
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
: w* P9 z' D% r公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食+ @% Y4 u' ]' r2 V9 Q
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
: E$ c1 ^2 [0 {9 L5 B0 r, p蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 h6 P& H) E/ w2 M
但係方法都要正確
6 U3 @* G; E8 F5 Vtvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇+ u$ A% w6 A7 v9 l- H1 Y
咁樣長時間維持唔太好
( z( S& P& w) f; n* M2 b) w最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5 v3 C4 N( M+ S1 R, t
可以交替著輪流食
$ P8 S8 k- W  z" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯' M4 @$ g, p( \. v2 f( m# e2 b
上便講嘅啲生果也好好嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i# G$ K2 t7 z  @- s# h
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇. M: L" B; G2 K0 g- J
上便講嘅啲我記住咗啦
1 y; O2 G  W1 q( V! I7 E7 Q! E蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
& r' v4 |$ d; ]! S, j) K5 owww.tvboxnow.com火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
) _4 j( g2 z4 x; }5 `# z' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r# I* ^! T* J4 X+ b
希望可以瘦身成功啦!