[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:
& z. U, z  ~- i$ V, L) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有機全麥潤餅皮8張
5 C7 a4 N" J/ T9 U9 Q( j結球萵苣4葉
5 |4 T) p7 D7 T& O, J: s% ?' i公仔箱論壇胡蘿蔔50克、* y: H, c4 [& d  E
苜蓿芽4杯
8 d: d, q& U3 x5 f, [  e  Z3 gtvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰1杯tvb now,tvbnow,bttvb9 B) h+ g, A5 P3 E6 w: j
胡麻醬1/2杯公仔箱論壇( A7 G/ T8 _5 W6 N" M
烤熟葵花子1/2杯 　www.tvboxnow.com) w5 x- B+ J9 }) t+ p4 u0 S
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb1 H( e+ d% O2 H
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
* L3 W3 j- W$ D' dtvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。