【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U5 n1 b4 J! g+ t
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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: e" P7 t" u2 m( r9 h, I5 `公仔箱論壇山楂決明薑菊茶
0 u5 M6 A# Y, ~* K( dtvb now,tvbnow,bttvb可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www.tvboxnow.com& K+ [0 G. M( M$ s* T, m
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材料 公仔箱論壇. f% j4 Z8 }* b2 j1 ^
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 www.tvboxnow.com2 X7 Y5 y: d7 y/ ~* T3 w- @+ U
薑黃片. . . . . . . .12 克
, g* {! s% |$ G5 Q+ Q* J8 j5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花. . . . . . . .3 克 tvb now,tvbnow,bttvb; }, F; @" U5 i8 }1 a9 [* {" M/ V
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作法 公仔箱論壇( I' a* _: a+ v, p9 m* q; U
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
) U* ?, }$ v" ~4 p2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
+ b6 g: b) O2 ]1 O9 ^2 jwww.tvboxnow.com適宜季節-春季、夏季 公仔箱論壇9 Z% d! j' ?' X: W' ~( t( [% m `
適宜體質-血瘀體質
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4 j1 S0 J- e/ N& Y B& U- t9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女中醫這樣說 ! K) I& x. h2 f+ T j$ ?1 _( @! `
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www.tvboxnow.com# A* y; h" _& c& y3 y
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食用宜忌： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i* U9 e% `9 r
血虛者忌服。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 K' {0 z1 q8 J# ^
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茯苓五味子甘草湯
4 Z" N8 B9 x8 U, ^' \0 c& J: ewww.tvboxnow.com喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。 www.tvboxnow.com0 E( k* X( y+ n7 f! s& l) g
5 ]% Z4 k& w$ ^" H; l% e& X0 l t材料 % ]; v: m5 V, v8 d8 b0 @8 q
茯苓. . . . . . . .12 克
' q7 ~/ T6 Q6 m0 r( @! X- [2 w五味子. . . . . . . .10 克
. r9 A! l- j4 ?甘草. . . . . . . .5 克 www.tvboxnow.com- N" m. h: r& A
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1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 % @& ^9 R- Q" b: `- T3 E* A. J
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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+ L; ]+ W8 S {5 \, M1 q調理作用-益脾和胃、寧心安神
; f7 p" q: c4 L適宜季節-冬季 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& f) @* k3 S( J3 A- J
適宜體質-氣虛、痰濕體質 tvb now,tvbnow,bttvb& K& ]3 I9 C1 {- A; m9 R
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女中醫這樣說 www.tvboxnow.com7 o7 n$ r2 I+ O! d' E' o3 v
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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