材 料 :
3 f ?4 I& U. s$ \: W! r1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。100 克牛肉公仔箱論壇4 b3 `5 d: \5 [8 y3 k3 l
300 克白飯tvb now,tvbnow,bttvb8 {* Y( G0 v9 K
1 隻雞蛋
+ q! {9 K' m3 L' Y- Y, a' I1 湯匙麻油
. t0 i$ r9 w, L2 片即食紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 w7 Q) X: y B
2 湯匙韓國辣椒醬
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. M! n8 q" D8 m# G- l2 e: \肉醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }4 C* W5 D! n* T4 e) d9 B& K
1 茶匙糖
' p" }3 V9 x( {, w0 gtvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙蒜茸
" J! [+ j1 p7 z$ c7 T# O3 Pwww.tvboxnow.com1 茶匙薑茸* }2 m/ n/ e7 u0 A7 f: @' @% N& A! G
1 湯匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb5 R+ m" i$ y' V
2 茶匙麻油
m7 i7 a- [: T3 cwww.tvboxnow.com1 湯匙韓國辣椒醬公仔箱論壇: W! p, N! E* Q: X6 [! ]0 M- e& ?
1 湯匙炒香芝麻碎
. v8 {2 e" P5 Q6 D7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c6 t* g8 k! u" i: k |
大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k8 T; J$ y+ M: G! m
醃 料 : 1/4 茶匙鹽www.tvboxnow.com! d6 M* M/ w) A4 _, L
1 茶匙麻油
- @) G( O+ z7 ^, S公仔箱論壇50 克大豆芽
( b/ {( e" y8 e& r+ \公仔箱論壇1/2 茶匙炒香白芝麻
4 Q8 o% c3 W! Awww.tvboxnow.com3 Q! d, I; Y4 h7 j0 J' {; h
菜醃料 :
, k" Z% l- r7 d/ j7 l9 }( Y50 克菠菜
! a5 i7 |* u2 [1 E2 c/ L" ]. t( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙生抽tvb now,tvbnow,bttvb7 T; g. m- M5 y6 }! e }8 Z* i
1 茶匙麻油
3 S3 J) F6 L' G* j" G1/2 茶匙炒香芝麻碎
8 v% t; n$ j! Y+ \www.tvboxnow.com
. ?2 `% r8 Q. ~tvb now,tvbnow,bttvb菇醃料 :
2 n: o) M9 C4 O% w1/2 茶匙糖公仔箱論壇1 E5 e4 r* h, B' x
1/2 湯匙生抽
2 `+ C; O+ b* y$ `/ l9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙味醂
( [9 d4 X3 l* v. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 隻乾冬菇
- v5 t6 _& b4 o4 T8 ?' ^' P2 P' Ctvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎' U3 q% h6 s, ]" F
! \; r- g+ B6 F! m公仔箱論壇做 法 :7 P, ?( r9 q, m
公仔箱論壇* ]) J6 M; L+ e$ ^, h
(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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1 g; q4 G* n9 d v, r" `6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。公仔箱論壇. v- C1 Z/ ~4 _& n# M# Z( f5 C
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出tvb now,tvbnow,bttvb. z' q/ a6 L/ x c& o, A) K+ A
與炒香芝麻拌勻備用。( G x' w. |, k4 h
6 `; c& Y; X: c(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大公仔箱論壇! K( h& A) Q' l
豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋公仔箱論壇$ }2 j! `3 q% p: `
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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