小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
/ X! y5 \, L/ k1 V+ l' Mwww.tvboxnow.com 另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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1 l7 l } O; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】# L6 \, Q. l M) t6 S, W! w
( F6 e4 w# q5 U3 q9 U 材料：
- f; H( _: Q8 H7 n2 [! Z6 _公仔箱論壇 小魚干 兩大匙
' ~ d. V' q+ e$ g 嫩豆腐 一塊
& u% E6 O+ H6 z8 V! Z公仔箱論壇 柴魚 一大匙www.tvboxnow.com8 ]; d7 k3 G- D! g; Y
醬油 一大匙公仔箱論壇% g$ z$ @: P& Q$ p5 `8 E
鹽 少許
5 H% I. o/ P' c( s1 f2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 少許
! y6 S% w: X' i/ h7 H6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑絲 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 t# z' z/ }" t1 |' _2 d( J
水 半杯www.tvboxnow.com7 Z& v! D. D# Z4 ^' L
; U2 c5 l7 ~& Z' j- X& H【調味料、醬汁等名稱及份量】
7 x/ d/ y6 W R9 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x& z# p+ y0 B
材料：- l+ m; }& a9 q. g! ?/ V
小魚干 兩大匙
# Z; Q: U0 Z C7 _. _3 f5 p公仔箱論壇 嫩豆腐 一塊公仔箱論壇" w5 b2 e: p& N9 u0 w
柴魚 一大匙
7 X$ I8 {! x# K' H$ fwww.tvboxnow.com 醬油 一大匙* l( \- t: C! n- h
鹽 少許
# Y0 ~. c I0 q/ q! Y& B0 Z P 糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ Y! |6 K1 M; b* j8 ^1 |
薑絲 一大匙# H; X2 h" z7 Q. a5 {
水 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D- p1 q w; A' m7 p" j
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【烹調流程】
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小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，6 k0 u2 R7 u. q) h
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
# f& p! S1 W4 ]! I/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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