[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
4 u5 B( T4 v9 S; rwww.tvboxnow.com雞扒 100g Chicken ThighTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m3 D8 t! {4 G/ i
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
: G! I/ q3 a% J1 {& n鹽 ½ tsp Salt
' Z( I. a6 d* T, Y砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇1 m3 g0 f% }' y- t& ~3 F; R
麻油 少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G" Y# i  T/ I- H
粟粉 ½ tsp Corn Starch
. S" ?6 ^% m, s/ E: d. w* K椰菜花 ½ Cauliflower+ Y: m0 M/ Z0 a0 N- x5 h
雞蛋 1 Egg
$ T* n2 n4 M# Cwww.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onionwww.tvboxnow.com1 S, N( o4 g9 J5 g
蒜頭 2cloves Garlic
, ^1 i" ]8 s# A6 g  x( _/ b9 b: {/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot
1 y0 ]: [8 j9 |& W) P, Z) J* {: c蔥 2bunches Green Onions
& S% J3 n# L% j  ^( }- ^/ ~" Ntvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder
+ |- x3 m$ s  A# l1 ytvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com' n4 e5 B- s& q: z. {& e) \* }
步驟：公仔箱論壇& c. o# R$ M& j  L
1.椰菜花浸鹽水備用www.tvboxnow.com3 L- ~0 \  T5 a) W
2.雞扒去皮切粒
  \; q. `8 N2 J9 t9 q+ @4 ]tvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb7 o6 w% Q/ g1 O1 g+ N; J
4.加入粟粉拌勻
7 Y8 @3 I) q9 d$ X- ?; q5.甘荀及洋蔥去皮切粒www.tvboxnow.com3 R/ o: N0 C+ A6 w6 B& `5 w7 H( ~( M
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉www.tvboxnow.com: e  x  v' N6 }7 l4 A* P
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb: Y/ E% {( Z! D) w' y
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
1 `9 f+ {6 _0 B( ?# P$ i% ?; g9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
! ^3 a/ A+ v* J/ ~+ v) I$ S10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
2 z* }0 B" F% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻: a- p! _7 P1 t: D/ j) H. R) W
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
( M/ m- o. z9 Z& B, ywww.tvboxnow.com13.灑上蔥花，完成' ]+ J0 f7 n! J, F, t+ T% a
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