材料及份量:
' K9 v5 b" K0 d Z. k0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
- G4 l7 k7 k+ r; d, B D5 C9 H公仔箱論壇椰菜花 150克[5安士/4兩]
8 z7 h3 w. \0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]公仔箱論壇( R5 u1 }- [- S- a- r
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V9 C/ v9 f- z9 I4 I
蟹柳 3條tvb now,tvbnow,bttvb) J7 \# Y# ]+ Z- |* N$ q
/ Y: ?# U8 x$ @- f/ D9 r. K調味料:公仔箱論壇3 F+ l" N0 }% E: ~& C
芡汁：www.tvboxnow.com! K! w. D+ F2 g* Z8 R( n
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
9 k( b/ ?. ~ kwww.tvboxnow.com椰漿 75毫升[1/3杯]www.tvboxnow.com5 W6 a( H, k$ t5 d5 x
水 250毫升[1杯]公仔箱論壇. w# e; F. w+ k" ]. B5 b/ F# f
粟粉 2湯匙" X7 {4 X5 W8 A) s# o5 A; m' t
6 m2 \2 H. T5 a- Zwww.tvboxnow.com製法:/ W( F ?: O; @" S' u
1. 將所有蔬菜切成小塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f* E7 z4 N; n6 } M
2. 蟹柳撕成絲。
* w0 u; ~2 A3 R8 P3 I6 l* Y7 V6 }3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
' I! q' h8 s8 O5 l, g6 Fwww.tvboxnow.com4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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