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: r E3 H2 n4 M( N: F4 Hwww.tvboxnow.com 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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1 y8 r/ R+ m) q1 M洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘7 r; l+ U9 X4 m& e
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。8 [) G7 p3 b8 _7 \1 n, S; l F9 }! w
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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6 U. @0 B) [9 W1 x2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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* `" I% \, Q+ X# ^+ Ewww.tvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。www.tvboxnow.com4 M# Q: O- O7 q. h. _7 i
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。" M; G& X, g! z# k% V# ^8 S" a
$ I( U. S% {7 {3 _% V% {公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇# D. M+ @' S# a5 M) r
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( z* j1 q( y; O9 I& x9 q
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb" [( U# e& u) t/ U: N
- A, O q, k7 R5 Z3 o剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
8 Q/ c# E5 h# \! [& U❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞www.tvboxnow.com, `4 \5 O6 [7 @- u3 K0 v2 G
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 圖／洗臉動作。天下文化提供* z* r0 c! y9 o8 U f
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& _5 t3 {- K$ U, D$ \4 m: o公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
% N' i3 u! u5 s( N/ l o% n, B5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，9 n ^, Y% s$ I# X5 L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。! p+ K) Z, r! B- [0 k( r7 [# F
/ q7 Y+ o- o1 G* e# n不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
8 f5 r6 C% @( t0 \! Y% S1 |, s我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `0 {2 V( c9 N6 X
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！www.tvboxnow.com5 _( ?( {0 z9 s% @4 x& m. v
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$ e" @$ G, k( L% V我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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