[健康資訊] 別忽略身體發出的求救訊號！3個免疫力下降徵兆，你不可不知

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別忽略身體發出的求救訊號！3個免疫力下降徵兆，你不可不知。tvb now,tvbnow,bttvb1 b0 U) e3 o& W+ v: ~! D9 y+ z
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3 W! z& i2 H8 j* V. S( L當人體的免疫系統變弱，無法有效抵禦病原體的時候，它會發出警訊來讓你知道！了解此類警告或信號，就可以在問題變得更嚴重前，盡快解決問題：1. 經常生病：頻繁地生病，且需要比平時更長的時間才能恢復健康，代表免疫系統的運作可能變慢。像是打噴嚏和流鼻水在秋冬季節雖然很常見，但如果比平時更加頻繁，尤其是在還不到嚴冬的時候，這應該就是抵禦病原體的第1道防線出了問題。0 P' i3 ]8 K' K1 _( l) C2 q: E$ m
2. 持續的壓力： 一般來說，最小程度的壓力對整體健康有幫助，可以在短期內幫助增強免疫系統；但如果壓力過大並經歷慢性壓力，那麼你的免疫系統一定有問題。這種情況下可能會感染更多的疾病，並且很難從疾病中恢復過來。
  A( y/ p: b( p, A8 o% [5 j7 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 經常長唇皰疹和帶狀皰疹： 唇皰疹和帶狀皰疹都屬於疱疹病毒科所。皰疹病毒可以在體內進入休眠狀態，但當免疫系統受到壓力時，就會重新啟動並開始複製，因此，頻繁重新啟動、長疹子，就表示免疫系統較弱。0 w$ a& J; Q, ?