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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。 A% F- E& L, t1 ]' E3 D
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
3 C8 U- j- S f% m0 K3 |1.年齡未超過40歲。. G* R0 u* e' c# |
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
* i% P/ z& F* Z" c, ]- m) r/ K+ t4 n3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。2 z" o/ I: X5 n; \" o5 t7 _; Z
資料來源：
* j' H& |( f* h( m1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
3 i; Q/ D' i' u, C. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Societytvb now,tvbnow,bttvb: o4 j8 L3 G0 l2 ^. j
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。& Y) j- p2 e0 C
 圖／茂盛醫院提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |) Y/ ~( O$ g9 g) T- w
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。公仔箱論壇6 ]2 E/ u" R; v
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：, v$ Q% `4 J2 s% g ~4 ~& f! O
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。9 N; Z3 X/ \ U. O* F3 @
●濾泡數量過低。www.tvboxnow.com' z% K" B/ _ h2 j- S" {& T
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H; e( D/ N% {
●化療或放射治療。
# {0 f/ R5 m" Q$ ^tvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。公仔箱論壇! ~' F1 y2 w/ E+ L5 a8 G" }
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
) Z2 j: S3 b& v% q" g9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K* a I$ f9 Z3 q- Y
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
. e h+ w9 f4 s2 I5 {. `4 n& ^tvb now,tvbnow,bttvb- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇, M8 ]( o& T0 g6 g0 r4 o
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
+ J9 S9 _# q; a6 t1 ~0 K; x" ytvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
; d& i' R# Y: n# b& \公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。
0 b& s/ a1 ] P7 f3 p. ~●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
$ s) [$ c: ^ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。/ M& ^) }# B1 F' U+ @
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。* f. K3 j( N4 c2 y7 b/ P7 Z
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 ?2 Q- C4 F) {1 ?
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
. H' j3 w! b3 k' B$ A# p公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
' c% y2 I) i8 |" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb0 T. Q$ @* z1 o3 d% a, y. Z
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ p! S9 v. i1 |" \, E
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
* T5 O9 f0 S) F4 E: Z8 C% x●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C7 h" a) A- m8 z# j
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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